基調(diào)是略帶傷感的，腦海里搜索了一遍，抱歉暫時還無法找到積極陽光帶著雞湯的詞來總結(jié)自己，總結(jié)過去一個月的豐功偉績。

生活上，月初，和男友分手，月中，向領(lǐng)導(dǎo)遞了辭職信，下旬，重新租了個大一點(diǎn)的房子，搬了進(jìn)來。月末，工作交接完畢，走人。

工作上，大半年的時間在接觸新的東西，而今，又要選擇回去做自己較熟悉的東西了。

選擇是好的嗎？ 都是正確的嗎？ 我不清楚。我無法判知未來的變化對我選擇的影響有多大，我清楚的是做這些個抉擇的過程很痛苦，我清楚的是既然決定了選擇了，就盡量不要后悔。

一個月，說快也快，說慢也慢。 很多次在夜里抱頭痛哭，很多次在和朋友聊天時根本不在一個弦上，很多次我不知道自己想干什么。我無意去放大這個月的感受，我知道不好過的日子總會過去的。

有部電影里，記得有句臺詞————時間會治愈一切的，雖然我不能告訴你這要花多久。

現(xiàn)實(shí)里我是多期望有人能告訴我這個時間表.....

別帶著情緒去說話，是這個月最大最深的體會。

在公司上班的最后一天，老大找我聊了很久。我才發(fā)現(xiàn)自己因?yàn)榍榫w處理不當(dāng)而傷害到了一些同事，讓他們在工作上很為難。末了，他說，無論你到哪里，都要記住職場里的一些規(guī)則，別再犯傻了...

是的，我謹(jǐn)記。

因?yàn)閹е榫w說話，我也在有意無意地傷害了我生命里視為重要的親人、朋友。好好的話不會好好說，制造了些無法原諒的錯。

與其說抱歉，不如去改變。

我能想到的一些方法是，冥想，關(guān)注當(dāng)下。當(dāng)情緒到來時，深呼吸，觀察它，是因?yàn)槭裁炊a(chǎn)生？是不是自己帶了一些主觀的偏見？不是抗拒它，而是接納它，放下它。

這不是真正意義上的復(fù)盤，或者說這根本算不上一次復(fù)盤，但我想結(jié)束它了。