我一直是個(gè)比較安靜的人，不怎么喜歡說(shuō)話，就是那種看起來(lái)悶悶的那種人，什么事都喜歡憋在心里，我總是擔(dān)心這會(huì)影響我的身體健康，畢竟有些癌癥就是情緒等原因造成的，我也總是試圖去改變這種狀態(tài)，但是一直都很難做到，我不是那種很愿意和熟悉的人說(shuō)心里話，有時(shí)候會(huì)害怕別人知道我心里的真實(shí)想法，也沒(méi)什么可以交心的朋友，我喜歡獨(dú)來(lái)獨(dú)往，習(xí)慣一個(gè)人的狀態(tài)，因?yàn)樵谖覂?nèi)心深處，覺(jué)得與人相處很麻煩，你要從零去了解一個(gè)人，并且還要看你們是否就處不厭，但是我們每天卻不得不和不同的人打交道，溝通避無(wú)可避，人際交往是必須的，所以，我一直試著調(diào)整自己的心態(tài)，讓自己和這生活達(dá)到和平共處，但是可能是隨著年齡的增大，各種壓力也隨之而來(lái)，工作的不順，愛(ài)情受阻，深重的焦慮感如影隨形，我一直試圖給自己找一個(gè)方向，總是感覺(jué)找不到合適的出口，不知道哪條路才是合適自己的，總是走在路途中就停下腳步，然后換其他的路，然后一直就這樣在路上徘徊，躊躇，時(shí)間也就在這不經(jīng)意間流逝，而我也一直沒(méi)有找到自己想要的，就每天都再問(wèn)自己，該怎么辦，為什么別人都可以活的那樣恣意灑脫，我什么時(shí)候才可以每天都笑著和這生活問(wèn)好，而不是像現(xiàn)在主要，每天都悶悶不樂(lè)，卻又說(shuō)不出痛苦的具體原因

焦慮感，是都市人共同的特征，快節(jié)奏的生活讓我們時(shí)刻都處于緊繃的狀態(tài)，你不能改變著節(jié)奏，所以我們只能慢慢去調(diào)整自己的心態(tài)，試著接受自己的不完美，接納自己，試著將一些東西放下，認(rèn)真去生活，發(fā)現(xiàn)身邊的美好