莊子_呆若木雞里，

高手雞的訓(xùn)練：

恃氣、盛氣、猶應(yīng)響影，未已，三個(gè)階段的訓(xùn)練還不行；

木的狀態(tài)，全德矣。

高手的氣場(chǎng)，其它雞連應(yīng)戰(zhàn)的念頭都不敢，跑了。

大智若愚。

社會(huì)上那些頂級(jí)高手，都?xì)舛ㄉ耖e得象普通人。

看起來(lái)很聰明很厲害的樣子的人，通常不是真正的高手。

同理，真正健康的人，也是氣韻平和的人。

象美國(guó)看起來(lái)很強(qiáng)大的樣子其實(shí)在新冠面前一地雞毛虛弱得不行一樣，

現(xiàn)實(shí)中那些中老年把四肢肌肉練得很發(fā)達(dá)很漂亮，

其實(shí)是把內(nèi)臟的氣血強(qiáng)行調(diào)到手和腳來(lái)了。

臟腑強(qiáng)壯重要，

還是四肢強(qiáng)壯重要？

體質(zhì)基礎(chǔ)很好的體育運(yùn)動(dòng)員，四肢很強(qiáng)壯，

退役后健康狀況并不好。

勞逸有度，內(nèi)壯臟腑，

修身養(yǎng)生的大方向。

世間所有的認(rèn)知、行為和習(xí)慣，都是雙刃劍：

吃飯，給人補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)能量，病從口入，許些病是吃出來(lái)的。

人活著必須動(dòng)，運(yùn)動(dòng)促進(jìn)氣血循環(huán)流通，運(yùn)運(yùn)也耗傷氣血增加勞損機(jī)會(huì)。

按摩、艾灸、吃藥，可以治病可以保健養(yǎng)生，不正確時(shí)會(huì)搞亂人的氣血、小病變中病。

所謂專業(yè)，

就是有正確的辨別力有正確的認(rèn)知，

合道，

飲食之道、健康之道，連喝茶都有茶道、盜亦有道教育壞人做壞事時(shí)有道，把壞最小化。

什么是道？

以天地背景為所有認(rèn)知和技能的參照繩，

合道而行，去掉人自以為是的智巧和固執(zhí)，

健康，就在日常的吃喝拉撒睡走行坐臥的點(diǎn)滴中。。。