1.一句話的反思
昨天中午，莫名其妙的又累又困，躺下后覺得比自己身體多兩倍的重量壓在了床上，一直睡了兩個(gè)多小時(shí)，桐兒把我叫醒，可我也還是昏昏沉沉，想繼續(xù)休息。
可是一看時(shí)間，四點(diǎn)了，不該睡了。
躺在床上緩一會(huì)兒，桐爸進(jìn)來找東西，看我懶散的樣子，嗔怪道：“懶蟲！還不起床！”
“我今天特別累，還沒睡醒呢！”
“那你繼續(xù)睡唄！”幫我關(guān)好門出去了。
沒有一絲地責(zé)備，反倒是多了一份關(guān)愛。
我愣了一分鐘。
這就是他，一個(gè)清心寡欲、淡泊溫暖的桐爸。
要換做是我，肯定又要吵他：“趕緊起床，時(shí)間都浪費(fèi)了！”
外帶一個(gè)鄙視眼。
換位思考后，我發(fā)現(xiàn)自己才是那個(gè)最霸道、最專橫的人。
我對(duì)自己要求很高，相應(yīng)的，對(duì)桐爸要求也很高。
桐爸隨性自然，對(duì)自己沒有那么高的要求，對(duì)我也寬容。
現(xiàn)在想來，我很多時(shí)候的不高興，源于自己過高的期待。
對(duì)自己，對(duì)桐爸！
2.完美型性格
像我這種對(duì)自己和他人要求都很高的人，在九型人格中“完美型性格”多一些。
完美型的朋友總體來講是內(nèi)向、思考者，屬于悲觀的一群人。完美型人嚴(yán)肅，得體，禮貌，矛盾，怕別人不在意，又怕別人太在意。他們總是在追求完美。生活規(guī)律是清清楚楚不改變的。
完美型性格有其固有的優(yōu)點(diǎn)：
完美型性格的人是個(gè)思想家，他們對(duì)待目標(biāo)嚴(yán)肅認(rèn)真。
他們強(qiáng)調(diào)做事的先后次序和組織。
他們崇尚美感和才智。
他們會(huì)為自己的生活作長(zhǎng)遠(yuǎn)且最好的安排。
對(duì)別人關(guān)心體貼，熱心助人，也要求完美的配偶。
完美型的人座右銘是：如果值得做，就要做得好。
亞里士多德說過：“所有天才都有完美型的特點(diǎn)?！弊骷摇⑺囆g(shù)家和音樂家通常都是完美型的。他們天資聰穎，潛能若被恰當(dāng)?shù)丶ぐl(fā)，得以發(fā)揮，便產(chǎn)生了巨人。
盡管米開朗基羅早已去世，不可能接受我們的測(cè)試，但他毫無疑問是完美型的。他在創(chuàng)作經(jīng)典的摩西·大衛(wèi)和彼亞塔等雕塑前，深入研究過人類的體形結(jié)構(gòu)，在停尸房里親自解剖尸體，研究肌肉和筋健。他比同時(shí)期的雕塑家都研究得深入，因此他的創(chuàng)作在當(dāng)今仍被推崇，并被視為珍品。
完美型的人也有其缺點(diǎn)：
完美型性格的人對(duì)自己的評(píng)價(jià)非?？量?，總將事情私人化，常常自找煩惱。
完美型性格的絕大部分生活都是嚴(yán)肅的。
雖然完美型的人一方面討厭粗聲粗氣、喜歡操縱人的力量型的人，但他不知道自己也在通過情緒控制著他人，所以不受歡迎。
完美型性格的人標(biāo)準(zhǔn)高，所以他們每件事都要做得最好。但若將這些高標(biāo)準(zhǔn)強(qiáng)加給別人，那就是性格上的缺陷。
3.我是這樣的嗎
我不是真正的完美型性格，我內(nèi)向善思考，卻不消極。
我做事尋求規(guī)律和秩序，不想被輕易改變。
我對(duì)生活有目標(biāo)和長(zhǎng)遠(yuǎn)規(guī)劃，卻時(shí)常拖延懶惰，執(zhí)行不夠嚴(yán)肅認(rèn)真。
我對(duì)自己評(píng)價(jià)苛刻，常常自尋煩惱。
我討厭力量型的人，卻經(jīng)常成為那樣的人。
我隨自己要求高，對(duì)別人卻沒有。
這個(gè)別人，不包括親人們和愛人。
所以綜上所述，我就是個(gè)適應(yīng)不良的完美型人格。
4.我該怎么破
從心理上承認(rèn)有不完美才是真正的人生
生活絕不可能一帆風(fēng)順，遇到挫折和處于低谷時(shí)，自信和樂觀尤為重要，切不可自暴自棄。學(xué)會(huì)換個(gè)角度看問題，正因?yàn)樯钪杏凶屇愀械骄趩?、絕望的問題，你才會(huì)付出更多努力，才更懂得珍惜所得到的，即便是事情不盡人意，即便失敗，可那和成功一樣構(gòu)成你豐富的人生體驗(yàn)，那才不枉活一世。
對(duì)自己降低要求
適應(yīng)不良的完美主義者總是對(duì)自己期待過高，不夠現(xiàn)實(shí)。當(dāng)能力匹配不了欲望時(shí)，是最痛苦的事情。
認(rèn)清自己，了解自己的情趣愛好，長(zhǎng)處和短板，設(shè)定符合自己的目標(biāo)，接受因不能達(dá)到目標(biāo)而產(chǎn)生的挫折和失望。
不要讓自己的完美主義傾向變成負(fù)擔(dān)
有一些完美主義者，過于注重細(xì)節(jié)，而忽略了目標(biāo)，當(dāng)遇到挫敗時(shí)容易消極應(yīng)對(duì)，所以時(shí)刻提醒自己我有很多優(yōu)點(diǎn)：比如嚴(yán)格自律、意志堅(jiān)定，執(zhí)著，仔細(xì)周到，計(jì)劃、秩序、組織性強(qiáng)。
不把高標(biāo)準(zhǔn)強(qiáng)加給別人
我對(duì)自己要求嚴(yán)格，總會(huì)不自覺地將這種標(biāo)準(zhǔn)強(qiáng)加在最親近的人身上，如果他沒有做到，我就會(huì)失望、憤怒，頗有恨鐵不成鋼的氣憤。
然而想一想，我跟桐爸的相處中，很多煩惱都是因?yàn)檫@個(gè)原因。桐爸在生活中閑散淡薄，但是對(duì)待工作精益求精，自有他的強(qiáng)項(xiàng)，尊重他的選擇，堅(jiān)守自己的生活規(guī)律也是一中好的態(tài)度。
我們?cè)诤芏鄦栴}上都有不同看法，但是有一點(diǎn)是共通的，那就是“求同存異”。
將高標(biāo)準(zhǔn)強(qiáng)加給別人是一種性格缺陷，努力改正，才更能體會(huì)生活中的甜蜜。
