一個(gè)月為短期目標(biāo)

半年為中期目標(biāo)

一年到三年為長(zhǎng)期目標(biāo)

那么，如何實(shí)現(xiàn)目標(biāo)呢？

問題

焦慮（人有我無）

挫?。]有開始）

迷茫（目標(biāo)多且雜亂）

崩盤（突發(fā)事件）

孤單

魔法修煉手冊(cè)（3小時(shí)）

我想要

A區(qū)域（理性）

目標(biāo)設(shè)定原則

我想要；有挑戰(zhàn)；正向說

具體明確

和價(jià)值相關(guān)

精確的節(jié)點(diǎn)

系統(tǒng)是否平衡

B區(qū)域（理性和感性）

目標(biāo)重要的意義

為什么這個(gè)目標(biāo)對(duì)你來說這么重要

這個(gè)目標(biāo)對(duì)你來說意味著什么

如果你達(dá)成了這個(gè)目標(biāo)，你會(huì)成為一個(gè)什么樣的人

如果你達(dá)成了這個(gè)目標(biāo)，誰會(huì)從中受益？都會(huì)有哪些收益

C區(qū)域（感性）

看見未來

我可以看到……

我聽到……

D區(qū)域

畫出未來

畫面感

用三個(gè)關(guān)鍵詞描述

防風(fēng)險(xiǎn)

差距：人與鉆石之間的精準(zhǔn)距離

障礙：客觀和主觀上的限定性因素

資源：使用它可以幫助自己突破障礙

解決方案：直接破除障礙的任務(wù)

F區(qū)域

明確差距

薦書：《少有人走的路》直面現(xiàn)實(shí)（差距被明確出來，大腦主動(dòng)會(huì)想補(bǔ)全差距）

G區(qū)域

直面障礙

擔(dān)憂會(huì)造成內(nèi)耗

H區(qū)域

資源類別

個(gè)人信念

個(gè)人能力

所在平臺(tái)

體制機(jī)制

未來趨勢(shì)

I區(qū)域

解決方案

成果導(dǎo)向：先做完，再做好

魔法廣場(chǎng)：多、快、好、?。ㄋ姆矫嬖u(píng)估解決方案）

這樣做

J區(qū)域

目標(biāo)分解（從上到下）

先定好目標(biāo)

設(shè)定任務(wù)

確定具體的任務(wù)&任務(wù)細(xì)節(jié)

甘特圖

任務(wù)達(dá)成

有強(qiáng)大的內(nèi)驅(qū)動(dòng)力

預(yù)見大部分風(fēng)險(xiǎn)并消滅風(fēng)險(xiǎn)

將目標(biāo)分解為具體任務(wù)

邀請(qǐng)監(jiān)督者

克服孤獨(dú)感

自我肯定宣言（大聲讀三遍）

釋放負(fù)面情緒

接受以前不愿意做的事

我是……

我宣稱……

我享受……

先僵化，再固化，最后活化。