讀的什么書：《你的生命有什么可能》p8-10

閱讀有效時間：0.5小時

閱讀中遇到了什么困難：轉(zhuǎn)換成自己的需要比較困難。

閱讀有什么收獲：尋找缺失，接納自己。

學(xué)會都懂情緒背后的需求，找到成長的方向，缺失興趣產(chǎn)生厭倦需要變化，缺失能力產(chǎn)生焦慮需要學(xué)習(xí)，缺失價值觀產(chǎn)生失落需要價值。改變才重要。

明天打算怎么做：繼續(xù)閱讀。