【0321讀書感悟】2212小泰格
《心理暗示力》-埃米爾·庫埃
001心理暗示的真相
心理暗示和我們的潛意識相通， 它是塑造自己的一個強大的武器，既可以成就自己，也能毀掉自己，關(guān)鍵要學(xué)會怎樣用好它。
002同頻吸引法則
同頻共振，同質(zhì)相吸，生命中發(fā)生的一切都是自己吸引來的。有怎樣的暗示，我們就有怎樣的力量，每個人都是自己精神力量的作品。
003專注于“想要”
每個事物都有兩個對立形式——“想要”和“不想要”，你要把注意力放在想要的事物上。比如你想著“我要準(zhǔn)時到達(dá)”，那你就會準(zhǔn)時到達(dá)；相反，你想著“我不要遲到”，往往就會遲到。“想要”樣代表你強烈的解決問題的愿望，“不想要”則反映出你對問題的焦慮和擔(dān)心。
004接納自我
不要將行為、思想、情緒、身體與自我等同起來，它們只是“我”的一部分，不能將局部等同于整體。我們永遠(yuǎn)是不完美和有改進(jìn)余地的。接受自我，包括接受自身所有的缺憾，這樣才能自信地成為自己。
005積極暗示能調(diào)節(jié)健康
生理和心理互相依存不可分割，但是起主導(dǎo)作用的是心理。積極的想法能激發(fā)出我們強大的免疫力，改善我們身體的健康狀況。
006改變情緒能解除焦慮
改變一個人的情緒才能改變行為，暗示自己擁有某種正向的心情，能幫助我們獲得這種感受，從而讓我們在困境中也能較為快樂。
007突破限制能打開心靈的潛能
要有突破內(nèi)心的常規(guī)思維模式的意識，你強大的潛意識力量才會被喚醒，你就有可能走向成功。
008榜樣暗示能改變?nèi)松?/p>
掛在墻上的箴言、身邊的優(yōu)秀同伴都能對自己產(chǎn)生潛意識的心理暗示，如果我們有強烈的效仿意念，能使自己發(fā)生很大變化。
009優(yōu)秀的孩子是暗示出來的
孩子的品質(zhì)、氣質(zhì)和稟賦很大程度是后天養(yǎng)成，關(guān)鍵來自父母和周圍人的暗示。不斷發(fā)現(xiàn)孩子身上的特質(zhì)，并以自豪的口氣說出來，孩子就真的會表現(xiàn)出色。
010嘮叨是最具破壞性的心理暗示。
嘮叨的動機其實就是不滿意，聽者會產(chǎn)生自我懷疑心理，進(jìn)而摧毀人的上進(jìn)心。改用積極的心理暗示，對方反而會做出你期待的改變。
