"高難度溝通"筆記第一章至第七章

別人怎么想不是我的責(zé)任,我只要做自己就行了。交談的方向由交談的雙方共同負(fù)責(zé)。我要了解適合自己性格的有效交談技巧。我要仔細(xì)傾聽對方,了解所談的話題 。

我們要把自己對于觀察的解讀和真正觀察到的分開,這一點很重要。

當(dāng)你加入新的群體時,請記住:

*一開始不要談?wù)撟约?,這樣會顯得很自我。

*一開始不要談?wù)撍麄兊挠^點。對于剛剛見面的人,就開始對其觀點評頭論足很冒險。

*對于大家正在討論的話題,稍作評論,以此吸引大家的注意。評論要簡短,盡量避免爭議和武斷。

*誠實坦然。問問自己“我在貿(mào)然打斷他人嗎”他們很可能邀請你加入,不過,你一定要足夠敏感。

*開場白千萬不可以使用諷刺性話語。

*一開始不要對工作、運(yùn)動、健康、政治或宗教評論。不適合誰加入你的陣營,而應(yīng)該通過交流建立聯(lián)系和信任。

*選擇和當(dāng)時情景相關(guān)的交談開場白?!澳銈儽舜硕颊J(rèn)識嗎”“今天的交通特別堵,你們在路上遇到了嗎”“你們是怎么找到這里的”

*集中注意力于此刻。屏蔽周圍發(fā)生的事,這樣你才能將注意力集中再你交談的對象身上。

如何捕捉有效信息

溝通達(dá)人善于通過聽覺視覺及其她感覺系統(tǒng)捕捉周圍環(huán)境的變化,他們會關(guān)注小細(xì)節(jié),并以此調(diào)整交談的方向。

如:“你在哪里長大?”,答“哦,多數(shù)時間都在美國東海岸,不過,自從爸爸參軍后,我們搬家就比較頻繁了”

繼續(xù)問:他屬于哪個軍種;你還在哪里居住過;你覺得哪里可以稱得上“家”呢;你們多久搬一次家;對于孩子,沒幾年就要搬遷,重新開始,這意味著什么?

學(xué)會觀察,找到共同興趣有關(guān)的問題。

觀察肢體語言有助于我們作出判斷。

真誠的贊美會為開始順利交談的雙方架起一座橋梁。


永遠(yuǎn)保持一個好奇心

每天瀏覽報紙。將注意到的關(guān)鍵條目寫下來,然后向自己提問新聞的主要要素:誰?什么?什么時候?哪兒?如何?為什么?領(lǐng)悟文章的言外之意,尋找其中的原因和目的。

尋找周圍你平時不怎么注意的事物。沿著繁忙的城市街道走一走,聽一聽自然的聲音。即使身處擁擠的交通之中,你也能聽到鳥兒的歌唱。

沿著街道行走的時候,嘗試想象撒肩而過的行人在想什么。觀察他們表情,想想他們今天過得如何,將去哪里。

觀察的同時,寫下你的所得 。并將無法回答的問題記錄下來。下一次和他人交談時,可以將這些問題拿出來,看看對方有怎樣的想法。

看電視的時候,也可以問自己一些新聞要素(誰?什么?什么時候?哪兒?如何?為什么?)。想象撰稿人為節(jié)目忙碌的場景。為自己看過的電視劇想象一個不同的結(jié)局。

像孩子一樣,多問幾次為什么。不要在交談中反復(fù)使用某一個詞語,應(yīng)該讓問題引領(lǐng)你去探索和討論。

交談成功的秘訣:假設(shè)所有和你交談的認(rèn)都知道一些你不知道且很有趣的事情。弄清楚這些內(nèi)容,并以此為目標(biāo)。

第7章 學(xué)會從他人的角度出發(fā)

一切都是態(tài)度使然:人的態(tài)度和思維模式?jīng)Q定了人們的感受。

真正對他人感興趣。

我們不能控制他人但可以影響他人。

從積極的鏡頭審視自我。

我們的思維方式?jīng)Q定了我們的身份,因為有什么樣的思維方式,就有什么樣的方式。這就是態(tài)度重要的原因:因為態(tài)度是你思維方式的真實寫照。態(tài)度進(jìn)而決定了我們的行為和選擇。

成功的關(guān)鍵不是要改變這對一無二性,而是學(xué)會接受和贊美它。如果我們用從消極的鏡頭中審視自我,就會覺得他人也是用同樣的眼光看待我們。

發(fā)揮最大作用的積極鏡頭是什么呢?

一,接受。要認(rèn)識到,并非每次交談都會完美無缺。

二,愿景。和他人交流不順的確讓人不悅,但是,將這種不悅投放到未來就不好了。某個人的消極觀點不應(yīng)成為我們衡量自我價值的可靠尺碼。如果有人跟你說,你是一匹馬,那就不要理睬,如果十個人都這么說了,那就去買個馬鞍吧。

三,積極性。交談的目的是建立聯(lián)系,而不是讓他人永遠(yuǎn)記住你。任何時候拿自己和他人作比較,都是不現(xiàn)實的。關(guān)鍵在于認(rèn)識并接受自己獨(dú)一無二性,學(xué)會與其和睦相處。

四,感恩。每個人似乎都很忙,如果有人花時間和你交流,好好享受和對方的交談吧。不要總是火急火燎的沖向下一次交談。

五,滿足。 滿足感是發(fā)自內(nèi)心的,只有真正接受自己,認(rèn)識自己的獨(dú)特性才會產(chǎn)生。我們并不是粉墨登場的演員,他人也不是臺下的觀眾。我們彼此是相互分享,相互影響的。只有這樣才可能收獲讓人滿意的交流,雙方才能奉上真實的自我。

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