春天的腳步近了，健身房里揮灑汗水的男男女女自然也多了，難得今年我也身在其中，生命在于運(yùn)動(dòng)嘛。連著兩天都去參加了操課，昨天是一節(jié)瑜伽，今天是腰腹訓(xùn)練的有氧運(yùn)動(dòng)。

很多動(dòng)作其實(shí)都差不多，瑜伽課節(jié)奏慢，動(dòng)作要求精準(zhǔn)；而腰腹訓(xùn)練是在動(dòng)感快速的節(jié)奏中讓人汗流浹背。感覺后者運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度應(yīng)該更大，操練下來應(yīng)該更累人，然而事實(shí)是，瑜伽的酸痛感明顯大于操課，酸痛感則代表了拉伸強(qiáng)度。

瑜伽講究慢，動(dòng)作到位，慢功雖然看似柔，卻是有無形的張力。因?yàn)槁?，所以每一寸肌肉的拉伸都更講究極致，每一次延展都有無限的可能。有氧操看似運(yùn)動(dòng)量大，但為了跟上音樂節(jié)奏，很多動(dòng)作其實(shí)并沒有做到位，看似兇猛，實(shí)則沒有標(biāo)準(zhǔn)，也就沒有觸及根本。

這樣看來，慢功出細(xì)活，不僅是因?yàn)槁Φ臅r(shí)間更長(zhǎng)，也是因?yàn)槁Φ墓αΩ睿冻龅母唷?/p>

這讓我想到了坐過山車和坐摩天輪，都是高空中的起落旋轉(zhuǎn)，同樣是一個(gè)快，一個(gè)慢。有的怕過山車，因?yàn)閬淼枚?；有的則更怕摩天輪，因?yàn)閬淼枚傅臇|西一般去得也快，可是那種把人吊在半空中再讓人感受極致的感覺，就像受慢性病的摧殘，身心被時(shí)間和恐懼掌控。有這么怕摩天輪的人嗎？有，絕對(duì)有，比如說……我。

還有戀愛，還有工作，打通了想，好像都有這么回事。所以盡管韓劇的愛情都相似，但是靠著BGM里放慢了的眼神及各種技能，始終就有魔一樣的吸引力。好湯要慢火燉，好的感情要慢慢醞釀熬勵(lì)，好的產(chǎn)品，要慢要精細(xì)。越是講究細(xì)節(jié)和標(biāo)準(zhǔn)化，越是考驗(yàn)人的能力，磨練人的心智。

就像瑜伽和有氧操，同樣一個(gè)姿勢(shì)定在那，一秒兩秒不難，八個(gè)八拍還定得住，做得標(biāo)準(zhǔn)，落不下，發(fā)的力自然不一樣，力不一樣，功不一樣，收到的成效應(yīng)該也就不一樣。

當(dāng)然快也有快的好。比如你是想要流汗，那就還是快吧。

（PS:第一次體驗(yàn)這個(gè)簡(jiǎn)書，亂七八糟說一通，不過產(chǎn)品感覺還不錯(cuò)哦(????????)～）