“咳、咳、咳...”又到了容易咳嗽的季節(jié)，每天夜里快要把小心肝都咳出來的滋味真不好受。
秋風(fēng)襲來，人體內(nèi)很容易缺水，這個時候什么嗓子干癢、咳嗽等等問題統(tǒng)統(tǒng)都找上門來了。這就是所謂的“秋燥”。雖然很多都是小毛病，但是也要注意防秋燥，不然傷了肺就不好啦~
秋天就應(yīng)該喝點湯湯水水來潤燥養(yǎng)陰和補(bǔ)肺，針對性地對抗秋燥，才能做個水潤潤的美人兒。
可是我不太能接受天天只喝沒有味道的白開水，煲湯甜品煮起來麻煩又不方便隨身攜帶，喝飲料又會長胖。朋友看出我的困擾，貼心的給我送來了幾盒“有點”家的羅漢果茶。
我一直只知道羅漢果是中藥藥材，沒想到泡水這么好喝啊~喝了第一杯以后，我馬上丟掉了保溫杯里的枸杞，決定秋天就專寵羅漢果茶咯！
羅漢果又名神仙果，在廣西已有兩百多年的種植和使用歷史，主要產(chǎn)于桂林永?？h，是桂林赫赫有名的土特產(chǎn)。羅漢果營養(yǎng)價值高，含豐富的維生素C、糖甙果糖、葡萄糖、蛋白質(zhì)、脂類等，是藥食兩用食材，渾身都是寶哦！
科普了這么多，那常喝羅漢果茶什么好處呢？
1.生津止渴，適用于肺燥咳嗽，百日咳及暑熱傷津口渴等癥。
2.清熱潤肺，止咳利咽開音。
3.含有大量的維生素C，可以滋養(yǎng)肌膚，美容養(yǎng)顏。
4.暢通腸胃，用于治療腸燥津傷所致的便秘等癥。
5.是糖尿病患者的代糖。
不過也需要注意一點！羅漢果屬于寒性藥材，那些體質(zhì)本就寒涼，脾胃虛寒的人就不宜食用羅漢果了。以及孕婦和肺寒咳嗽者這類人群都不適宜食用這類寒性食品，以免造成身體的其他疾病。
看完了科普，在這里也要日常推一款我經(jīng)常喝的羅漢果茶，感興趣的小伙伴可以了解一哈（添加我微信?huangchong-tf?記得備注下哦~不然可能通不過 ?）。
保溫杯里不止能泡枸杞，在干燥的秋天，羅漢果茶泡起來，做個水潤潤的美人兒so easy !
