? ? ? ? 對(duì)任何事情都提不起興趣，任何問(wèn)題擺在自己面前就只想逃避，每天不想睡醒，不敢面對(duì)白天，不想交朋友，不想聊天，只想自己一個(gè)人待著，對(duì)未知的事情感到恐懼，很想要改變這種生活，但是無(wú)從下手。
? ? ? ? 我在這樣的狀態(tài)下持續(xù)了不是幾天，不是幾個(gè)月，而是有兩年了！我也不知道自己是怎么了？我不想把自己歸于抑郁癥患者一類，我認(rèn)為這個(gè)病不是任誰(shuí)都會(huì)得的。各種網(wǎng)文都會(huì)把一些癥狀歸咎于抑郁癥，并急不可耐的給出了很多的解決方法，更有甚者更是拿出了自己對(duì)抗抑郁癥的心路歷程來(lái)安慰?jī)?nèi)心焦慮的“疑似患者”。
? ? ? ? 抑郁癥是當(dāng)代社會(huì)的時(shí)尚病，好像很多人都能沾上邊，又好像都不是。我曾經(jīng)在百度百科上看到了醫(yī)生介紹抑郁癥，同時(shí)也做過(guò)相關(guān)方面的試題測(cè)試，于是乎有一段時(shí)間我對(duì)自己患上抑郁癥深信不疑。我沒(méi)有去看醫(yī)生，沒(méi)有吃藥，只是堅(jiān)信自己就是抑郁癥附體了，每天都活的無(wú)力，對(duì)任何人和事情都提不起興趣。父親看到了我的無(wú)精打采，試圖通過(guò)對(duì)話方式了解我內(nèi)心的真正想法，我依舊用無(wú)所謂的態(tài)度對(duì)他潑了一盆冷水，心想抑郁癥的內(nèi)心是任誰(shuí)都可以走進(jìn)去的么？無(wú)知的人類~我以患抑郁癥為傲，自以為這獨(dú)立特性的生活方式讓我看上去酷斃了，我不求別人靠近我，就讓我自己安靜的發(fā)霉就是極好的。
? ? ? ? 我的朋友森森是個(gè)大大咧咧的女漢子，就像《后來(lái)的我們》中的女豬腳，會(huì)打架會(huì)罵人會(huì)說(shuō)臟話的別致姑娘。不加班的情況下我們每周末都會(huì)廝混在一起，沒(méi)有別的事，就是相互傾訴一下各自無(wú)能的老板，討厭的同事，糟糕的工作，然后吃吃逛逛過(guò)完了“充足”的一天。我會(huì)很期待周五，因?yàn)榭梢院蜕?jì)劃一下如何度過(guò)周末，雖然每次好像都沒(méi)有什么新花樣，但我依舊樂(lè)此不疲。我是十分沒(méi)有安全感的，所以在周末活動(dòng)結(jié)束的時(shí)候，森森離開(kāi)的時(shí)刻越來(lái)越近，我就會(huì)越發(fā)的焦慮。我會(huì)轉(zhuǎn)而期待另外一個(gè)人盡快走進(jìn)我的安全范圍，當(dāng)然必須是能夠給我安全感的人，若這個(gè)人不能像我期待的一樣來(lái)到我身邊，我會(huì)選擇自己呆在家里，刷刷手機(jī)，學(xué)習(xí)些簡(jiǎn)單的飯，看會(huì)書(shū)，或者回到一個(gè)紅綠燈之遙的娘家，躺在我熟悉的小床上，那會(huì)讓我感覺(jué)很放松，很舒服。我沒(méi)有學(xué)過(guò)心理學(xué)，我不知道這種情況應(yīng)該稱作什么，不知道是什么原因造成的，但我相信像我一樣疑惑的人大有人在。
? ? ? 我也試圖通過(guò)一些積極的行為改變這樣的情況。有的很有用，有的就···········
? ? ? 1、多和同事、朋友參加各種聚會(huì)，認(rèn)識(shí)新朋友，但是認(rèn)識(shí)新朋友的過(guò)程是極其繁瑣的，我們得先互相介紹自己，喝幾杯酒，吃幾頓飯，K幾次歌。盡管如此，再見(jiàn)面也只是裝作很熟悉的樣子，沒(méi)有表露的尷尬大家都心知肚明。我希望簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單就好，能稱得上朋友的人是需要時(shí)間和經(jīng)歷來(lái)考驗(yàn)的，留下來(lái)的越少越好。
? ? ? ? 2、因?yàn)閺氖侣蓭煿ぷ?，前輩們說(shuō)人脈很重要，像我這種初出茅廬的青年律師拓展人脈有時(shí)候就會(huì)擠破頭破，尤其像我這樣不想有太多交際的女律師。請(qǐng)領(lǐng)導(dǎo)吃飯、喝酒、給領(lǐng)導(dǎo)當(dāng)司機(jī)時(shí)常會(huì)有，我討厭酒場(chǎng)的逢場(chǎng)作戲，大家明明都是在假裝讓場(chǎng)面不尷尬，硬撐著在維持了每個(gè)人的面子，看著都覺(jué)得雷。所以如果你剛步入職場(chǎng)，請(qǐng)不要讓自己浮躁，人脈固然重要，但如果你不能給別人提供同等的價(jià)值作為交換，又有誰(shuí)會(huì)拼命吃虧去靠近你，你要先沉下心讓自己變得強(qiáng)大，只有強(qiáng)大的人才會(huì)吸引強(qiáng)大的人。
? ? ? ? 3、你一切痛苦的源泉都是因?yàn)樘e了。這兩年的律師工作經(jīng)歷雖然走的比較坎坷，但是我從中學(xué)到的東西是比上學(xué)的十幾年學(xué)到的文化知識(shí)更讓我受益的。我的心態(tài)從開(kāi)始作為律師行業(yè)的員感到自豪，到現(xiàn)在的恐慌無(wú)措，是因?yàn)檫@個(gè)行業(yè)是個(gè)大鍋爐，有時(shí)候光有身后的法學(xué)功底不見(jiàn)得就能把案件辦的很好。這兩年多來(lái)，我認(rèn)識(shí)了很多很厲害值得我學(xué)習(xí)的長(zhǎng)輩、同事，也知道自己事業(yè)不順利的原因，總的來(lái)說(shuō)是自己太懶了，有很多時(shí)間明明可以去和更多的人學(xué)習(xí)，卻偏偏一邊毫無(wú)目的的刷著手機(jī)，一邊抱怨生活的無(wú)力。現(xiàn)在就拿起書(shū)本吧，我一直相信博學(xué)是最帥的事情。
? ? ? ? 4、你真的應(yīng)該動(dòng)起來(lái)了。去跑步，去爬山，去旅行，去探索一個(gè)從未接觸的領(lǐng)域，去參加一些新的活動(dòng)，去品嘗一道新菜，別讓探索的腳步停下來(lái)，多姿多彩的生活真的酷斃了。
? ? ? ? 5、你得學(xué)會(huì)付出，體嘗幸福。2017年的12月28日我和王先生走進(jìn)了婚姻的殿堂，有了自己的小家，有了自己的房子。結(jié)婚前我作為家中的大公主，每天吃喝不愁，飯來(lái)張口衣來(lái)伸手，以至于我媽一直擔(dān)心我結(jié)婚后生活不能自理。原來(lái)的生活散漫的無(wú)邊無(wú)際，早上要在我爸一遍又一遍的吵罵聲中無(wú)奈的起床，慢悠悠的梳洗，吃早飯，步行走到離家100米的單位， 不用做飯不用刷完不用洗衣服。
? ? ? ? ? 結(jié)婚后這樣的狀態(tài)還是持續(xù)了一段時(shí)間，王先生的父母跟我們同住，老年人的生活習(xí)慣總是早睡早起的，也不是我任性，是生活習(xí)慣真的一下子很難改變，每天早飯都是我自己留到最后吃。后來(lái)就是我和王先生自己生活，王先生要早上六點(diǎn)就梳洗打扮，六點(diǎn)半雷打不動(dòng)的開(kāi)車去上班，所以如何解決早飯的問(wèn)題一度讓我們很是擔(dān)心。好在小區(qū)旁邊有一家中學(xué)，每天不到六點(diǎn)鐘就會(huì)打起床鈴，我們?cè)诩乙猜?tīng)的震耳欲聾。我不知道我第一天給王先生做飯為什么會(huì)一下子就從床上爬起來(lái)？絲毫沒(méi)有戀床！也不記得第一次做的是什么飯了（反正以我的做飯水平也好吃不到哪去），就想著他平時(shí)工作比較辛苦，別跟我生活在一起后苦了他的胃，難不成這就是愛(ài)？就像我媽愛(ài)我一樣？可能吧，誰(shuí)知道呢！但是兩個(gè)人一起吃早餐的感覺(jué)就是很幸福??！這樣子不知道持續(xù)了幾天，后來(lái)我發(fā)現(xiàn)每到學(xué)校起床鈴響起的時(shí)間，我就會(huì)醒來(lái)，生物鐘真是個(gè)神奇的東西，所以要養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣也是需要日復(fù)一日的堅(jiān)持的。
? ? ? ? ? 你可能真的不是抑郁癥，只需要稍作改變，你現(xiàn)在的狀況真的能得到很大的改善。
? ? ? ? 但是如果你真的感覺(jué)有不舒服的話，希望你不要去百度上對(duì)號(hào)入座，去看醫(yī)生吧，畢竟就是一個(gè)精神感冒而已，早做準(zhǔn)備早著手治療，生活還是會(huì)充滿陽(yáng)光的！
