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? 第二期的自控力訓(xùn)練營(yíng)今天竟然是最后一天啦，此刻心中有很多的感觸，這一期最后幾天能感受到自己的拖延，也真是奇了怪了，各種拖延。

? 今日和老師去逛街，這兩天有點(diǎn)害怕和他在一起，害怕被說(shuō)，但是還得調(diào)整，很多次的覺察，覺得自己太緊張了，總是怕他說(shuō)，其實(shí)被他說(shuō)是一件正常的事情，他要是不說(shuō)，不有那樣的語(yǔ)氣詞就不正常。

只是總是會(huì)很在意他嫌棄的語(yǔ)氣詞，總覺得自己各個(gè)方面都不達(dá)他的要求，抓狂中啊

? 很多次有想逃的想法，但是心又告訴自己不能逃跑，必須要面對(duì)，要跟他講自己的想法，把想法用故事的形式講給他，不是為了認(rèn)同，只是表達(dá)，這樣就放松很多。

? 這些也行是注定相處的方式，已經(jīng)沒法用自控力來(lái)說(shuō)，而是完完全全的接納我的壓抑和不被認(rèn)同的感覺，就勇敢面對(duì)就好??！