1、你認為自己是容易受到情感控制的人嗎，為什么？列舉1-2個事例說明。

是容易受到情感控制的人，會因為拒絕而內(nèi)疚，也會因為順從而不爽，也會因為被批評、被干涉而憤怒。比如，明明為長輩考慮了做了很多，長輩一有情緒就譴責說什么都沒做，沒良心，不孝順…

2、分析自己容易（或可能）受情感控制的原因，讀完本章，你學會了哪些應對方法。

容易受情感控制的原因：因為說“不”而感到內(nèi)疚；害怕他們生氣；害怕他們的批判和懲罰；

應對方法：不論發(fā)生什么，都要與自己保持聯(lián)結(jié)，當感到恍惚時，要立即振作起來，拒絕接受他們的批評，主動為自己采取行動，用不帶批評、評判的方式與其設置邊界，不讓他們感受到挑釁。