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21歲之前，我和“胖”這個字扯不上一丁點的關(guān)系，身高166cm，體重48kg，無論讓誰看，只要他是摸著良心說話，都不會說我胖。
大二那年的一個晚上，我在換睡衣時，突然發(fā)現(xiàn)自己的大腿似乎比之前粗了些，不太相信的我拿起床頭的鏡子照了照，臉似乎也大了。
“我是不是胖了？”
“是比之前圓了點，不過你胖點好看，可愛?！倍憧戳宋乙谎酆笳f道。
“是啊是啊，女孩子得有曲線，瘦得像個紙片一樣，難看死了?！绷酶胶汀?/p>
單純善良的我，完全聽信了她們的話，在之后的大學(xué)生活中，瀟灑任性了一把，把高中時夢想的大學(xué)生活變成了現(xiàn)實，一下課就回宿舍，爬上床，聽著音樂，邊吃零食邊看小說，美哉美哉。
畢業(yè)時我的體重升到了58kg，成功脫離了“瘦子”的行列，但也不能算胖。
真正胖起來是在工作后，我上班的地方在鼓樓東大街，靠近后海和南鑼鼓巷，離簋街也很近。
經(jīng)濟獨立了，時間也充足了，天時地利人和樣樣俱備，不吃遍北京就太虧了。
每天一下班，我就約上同事去胡吃海喝，麻辣燙、鐵板燒、火鍋、小龍蝦、雙皮奶、吉事果......見啥吃啥。
每個月工資的大部分都花在了吃上，體重當然又升了，但不太明顯，朋友都說我屬于怎么吃都不胖型的，我也心存僥幸，覺得是這樣的。
直到一次拍照，我盯著手機里那個臉大、腿粗、雙下巴的女孩，看傻了。
越來越多的人開始提醒我，有意無意的調(diào)侃，看似不經(jīng)意的一句玩笑話，都在訴說著一個事實：你是個胖子了！
從成為胖子到接受自己是個胖子是需要很長時間的。
逛街時，我聽得最多的一句話是：“這件你穿不上，沒有你的號！”
吃包零食都會被人威脅：“別吃了，再吃就嫁不出去了！”
集體勞動時，女孩子拿你當主力就算了，連特么大老爺們都想依靠你。
這個世界對胖子充滿了惡意。
我買了電子秤，趁夜深人靜的時候，脫掉衣服和鞋子，只穿了一件薄薄的睡衣，屏住呼吸，踩了上去，數(shù)字停穩(wěn)后，咬著牙看了一眼：71.5kg！
那是我初次嘗到絕望的滋味。
胖了以后，連說愛的資格都沒了，鼓足勇氣的一場表白，竟被人當成笑話，甚至是恥辱。
網(wǎng)上聊得好好的，明明說過很喜歡你，每天噓寒問暖的人，見過以后，突然就變忙了，沒時間聊天了。
胖女孩的愛情大都終結(jié)于見光。
只想說一句話：千萬不要相信“你胖點更好看”“再吃點吧，你那么瘦”這些話，更不要存在僥幸心理，覺得“我怎么吃都不會胖。”
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之后我就踏上了瘋狂減肥的道路，截至到今年，我已和脂肪斗爭了四年多。
說說我做過的傻事吧，都是血淋淋的教訓(xùn)，寫出來是為了提醒尚在減肥和準備減肥的人，希望你們引以為戒，不要重蹈覆轍。
相信“一夜暴瘦”的神話
當時是真信，根本沒考慮過后果。
聽說，有個明星為了拍一部電視劇，在很短的時間內(nèi)瘦了30斤。
那時候，家里剛給我介紹了一個男生，正在杭州出差，20多天后才能回來。
我們在網(wǎng)上聊的特別投機，大有相見恨晚的感覺。
雖然他多次表示，自己不注重外在，但是鑒于之前的教訓(xùn)，我還是決定減肥。
我在網(wǎng)上搜“一夜暴瘦”的方法，嘗試了“蘋果減肥法”“黃瓜雞蛋減肥法”“酸奶減肥法”。
一整天只吃蘋果，餓了就吃，渴了就喝水，別的什么都不能吃。
我堅持了兩天半，瘦了4斤多。那種痛苦，我都不想回憶，胃里冒酸水，唾液都是苦的，聞到飯菜味就想哭。
后來我實在堅持不住了，跑到樓下吃了碗面，連湯都喝得干干凈凈的。
晚上也沒忍住，和同事去吃火鍋。
剛吃完時，胃有些不舒服，我并未在意，回家后開始胃疼，疼了很久。
幾天后我又嘗試了黃瓜雞蛋法，買好黃瓜洗干凈，早上買三個茶葉蛋，每頓一根黃瓜加一個茶葉蛋，餓了就啃黃瓜，后來又買了酸奶，一直堅持了3天。
不知道是什么原因引起的手腳冰涼，甚至感覺從口腔到胃里都是涼的。
最主要的是：我開始便秘，整個人都非常虛弱，猛然起身時會兩眼發(fā)黑。
這三天我瘦了五斤，真的是瘦了。
但是我堅持不住了，太難受了，對生活都絕望了，根本沒辦法正常工作。
后來我又斷斷續(xù)續(xù)地嘗試了幾次，從沒堅持到過7天，而且一旦恢復(fù)正常飲食，就會迅速反彈，唯一的收獲就是：把胃折騰壞了。
也許是我意志力不堅定，也許真的有人能夠堅持下來，但我想說的是：這絕對不科學(xué)，絕對是非常傷身的，千萬不要輕易嘗試。
一夜暴瘦的情況是有的：
比如受了巨大的精神打擊，痛不欲生，日漸消瘦。
比如生場大病，其中以腸胃病最有效。
還有直接去抽脂等。
但這些，也都是不健康的，不可取的。
“一口吃不成胖子”那些脂肪都是你一口一口吃出來的，同樣只能一塊一塊地慢慢減掉。
一夜暴瘦的代價是你的健康。
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之前的方法只是小傷了胃，可是后來我做的傻事，足以讓我后悔終身。
亂用減肥貼、亂吃減肥藥。
舍不下美食又不想運動，所以只能靠外力了。
最初我挺謹慎的，好多微商主動加我都沒能使我動搖。
那則廣告，我是在一個網(wǎng)絡(luò)綜藝節(jié)目的屏幕上看到的，當時那個節(jié)目還不火，現(xiàn)在不同了，這些賣減肥藥的微商，絕對已經(jīng)高攀不起了。
加了那個qq號后我并沒有立刻咨詢，而是先觀察了一段時間，看她每天曬截圖，發(fā)雞湯。
真正讓我下定決心購買的原因是她動態(tài)的瀏覽數(shù)越來越多，贊數(shù)越來越多。
我不清楚這是一種什么心態(tài)，大概是那上萬次的瀏覽數(shù)讓我放松警惕了吧，我想總不能有那么多人上當受騙吧？
我記得價格是498元每盒，一盒有8貼，每天一貼，貼肚臍眼上。
貼上以后的感覺是肚子發(fā)熱，有“咕嚕咕嚕”的聲音，還有口渴。
食欲沒有任何變化，三餐正常吃。
神奇的事情發(fā)生了，我的體重以每天1.5斤的速度下降。
貼到第五貼的時候，我開始嚴重便秘，之前只是輕微的，現(xiàn)在嚴重到我根本無法排便。
我去咨詢那個賣我藥的女孩，她叫我多喝水，還說別人都沒這種情況。
后來她就不回復(fù)我了，我去她的動態(tài)下評論時才發(fā)現(xiàn)他設(shè)置的是無法評論。
我把剩下的幾貼丟進了垃圾桶，去醫(yī)院看病花了660多塊。
前年吃過一次減肥膠囊，是朋友給的，她花999元讓在國外的朋友代購的。
膠囊買來以后，她剛好要參加一個長期培訓(xùn)，這個藥的反應(yīng)就是不停地跑廁所，她顯然做不到，所以給了我。
我只吃了幾粒就放棄了，每十分鐘就要跑一次廁所去小便，還有就是全身發(fā)熱，頭部一直冒汗。
我在網(wǎng)上搜了下，有人說這種膠囊是作用于腎臟的，未生育者慎用。
后來我又喝了奶昔，瘦了幾斤，但是剛好遇到月經(jīng)紊亂，兩者之間也許沒什么關(guān)系，但我還是停了。
減肥藥，通常都是作用于胃或是作用于腎，是藥三分毒，還是慎吃吧，尤其是尚未婚育的姑娘，一定要三思。
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為了減肥而沾染了不良嗜好。
現(xiàn)在想想，那時候真是鬼迷心竅了，為了減肥，不擇手段。
聽說熬夜能減肥，我天天玩到凌晨，坐在電腦前，肚子一直叫。
最后導(dǎo)致黑白顛倒、皮膚暗淡、眼袋嚴重、內(nèi)分泌失調(diào)。
直到今年，我才把作息習(xí)慣調(diào)整過來。
躺在床上睡不著的感覺太痛苦了，越著急越清醒，有時候眼睜睜地看著天亮。
第二天上班時，哈欠連天、昏昏欲睡。
也是在那段時間，我學(xué)會了抽煙。
聽說抽煙能減肥，最主要的是漫漫長夜，肚子里一直冒酸水，不抽煙撐不住。
抽煙確實有助于減肥，當你餓得受不了的時候，點一根煙，吞云吐霧一番，既可以轉(zhuǎn)移注意力，又可以讓你反胃。
但抽煙的害處，不用我贅述吧？
抽煙對于女孩的危害更大，牙齒、皮膚、嗓子、內(nèi)分泌等等都會受到損害。
今年的時候，我認識了一位開美容院多年的姐姐，她給我講了很多有關(guān)減肥的內(nèi)幕，最后告訴我說科學(xué)減肥的唯一方法是：合理節(jié)食加運動。
我是個意志不堅定的人，堅持運動這件小事對于我來說其實挺難的。
也曾辦過幾次健身卡，去個一兩次就沒下文了，一直放到過期。
但是至少，我再也不會做傻事了，我在慢慢地控制飲食，已經(jīng)戒掉了幾種高熱量的食物和飲料。
偶爾我也會去跑步，一周兩次左右。
我堅持吃早餐，晚餐清淡，大多數(shù)時候都不吃主食，開始很難，習(xí)慣就好了。
我已經(jīng)很久沒坐過電梯了，都是爬樓梯，公交和地鐵上也都是站著。
微博上有很多減肥操和穴位按摩的視頻，我學(xué)了一段時間，感覺還不錯。
很多人都說我瘦了，尤其是久未見面的朋友，其實我的體重并沒有下降多少，也許真的是塑型了，減了脂肪。
減肥和塑型是非常有必要的，有人說瘦身成功是獲得新生，是破繭成蝶。
浴火重生后一切都會不同，你將遇見最美的自己。
但如果是拿健康去做交換，那是非常愚蠢的行為。
你忘記的事，身體都會記得，它會在以后的日子里，全部反饋給你。
愿所有人都能科學(xué)、健康地減肥。
完
