從亞洲的審美來說普遍人都更喜歡纖瘦那一類的女生，但是在歐美就喜歡比較豐滿一些的。所以在亞洲的舞臺上，很少看到很胖的男女明星。在韓國那個明星競爭力極大的國家，韓國明星也是為了瘦可以做到非?？植懒耍幸晃慌Ｌ貫榱俗咝銉H用了四周就瘦到了46公斤，她就是崔素拉。

作為一個模特，她的身高是179，這樣子看來她的身材是真的很纖瘦了，前段時間在網(wǎng)上曬出她自己的體重竟然只有46公斤。將近一米八的人體重都還沒有過一百，可想而知有多瘦了，在網(wǎng)上她也曾說過自己的減肥方式。她曾經(jīng)為了走秀加持一個月不吃任何東西，只喝水！這樣魔鬼式減肥法真的是讓人覺得可怕。

在堅持一個月只喝水后，由于體內(nèi)沒有攝取能量導(dǎo)致全身無力，還差點暈倒，最后不得已改成少吃多運動來減肥，在走秀結(jié)束后她又在社交網(wǎng)上曬了一張在吃東西的照片，照片里的她又哭又笑的，讓許多粉絲也是特別的心疼，也很不贊同她的這種減肥方式。

雖然只靠喝水她成功瘦了很多，但是她本人也覺得這種方式不可取，但是因為走秀在即不得不采取的非常辦法，這樣的減肥方式引起體重反彈還是簡單的，更可怕的是會引起厭食癥，而出現(xiàn)各種疾病，就得不償失了，所以這種減肥方法大家還是不要輕易嘗試，畢竟身體才是最重要的?。?/p>

那怎么樣的減肥方式不僅能夠讓我們成功減肥又能夠保證我們是健康減肥的呢？

1、多喝水，一天8杯水不只是說著玩的喲！

2、忌吃太重口味的食物，忌吃油膩的食物，多吃蔬菜水果！

3、勤刷舌頭，可以找回味感，還能防口臭，這樣可以更好的將飲食變得清淡。

4、吃飯細嚼慢咽，容易有飽腹感還能促進消化！

5、不能暴飲暴食.