家長照顧好自己，將更多的注意力放在如何完善自己，如何安頓自己，情緒穩(wěn)定了，接納度高了，孩子才能有一個穩(wěn)定的狀態(tài)。

家長沒事做，成天的心思都放在孩子身上，只要哪天孩子出了一點小狀況不如我們意，天平就會失去平衡，一邊倒。就會感到焦慮甚至憤怒：我一天為你做了這么多，你還不爭氣！你這么不聽話，你對得起我對你的付出嗎？等等。既傷害了親子關(guān)系，也會影響到孩子的價值觀與判斷力。后來有可能形成討好型人格，也有可能會變得越來越叛逆或者從此沒了前進(jìn)的動力以爛為爛。因為我媽或者爸說過我就是不爭氣，那我就不爭氣給ta看！

學(xué)會給自己找事做，一方面給孩子樹立吃苦耐勞的良好榜樣，另一方面有了自己的生活不會輕易感到失衡。

中原焦點團(tuán)隊高三班、講師班成員，原創(chuàng)分享第841天，20210413，許翠蓉于重慶市忠縣。