今天是堅(jiān)持寫文章第3天，

也是鍛煉堅(jiān)持鍛煉第3天，

做了4組俯臥撐，100個(gè)，2組開合跳200個(gè)，一組波比跳10個(gè)，跑步5公里。

圖片發(fā)自簡書App

早晨跑步的時(shí)候，跑了2.5公里到沙灘，打算看一眼就往回跑，結(jié)果碰到個(gè)美女在沙灘跑，感覺非常的美，我這幾天怎么沒想到呢？

我也開始在沙灘跑，和美女快跑到對(duì)面的時(shí)候，我想我要給豎個(gè)大拇指，到對(duì)面的時(shí)候人家主動(dòng)說早上好。

跑過后我在想，其實(shí)人都很好接觸的，就看你主動(dòng)不主動(dòng)，我們也是一類人，早晨跑步的人，有同樣愛好的人吧。

很開心。

記得前幾天在家里跑步的時(shí)候也是，從家里跑去植物園的路上，迎面跑來一個(gè)大哥，大哥給了我個(gè)大拇指，我也很開心，內(nèi)心有溫度。

現(xiàn)在想想，其實(shí)每個(gè)人都需要鼓勵(lì)，別人給你一個(gè)微笑，一個(gè)肯定的眼神，都會(huì)讓自己開心。

給別人一個(gè)微笑，別人會(huì)更自信，給別人一個(gè)微笑，別人會(huì)開心，給別人一個(gè)微笑能解決很多問題。

請(qǐng)給別人一個(gè)微笑，好嘛？