雅菁、鐸平：

你們好！

時(shí)間總是如此之快！時(shí)間簡直就是一位魔術(shù)師，但美好的時(shí)光還是需要我們做一個(gè)短暫的停留和回顧。這封信就讓我與你們分享一下我在今年暑假期間的經(jīng)歷與收獲吧。

行萬里路

我越來越覺得自己更加喜歡做一名行者，行走可以拓寬一個(gè)人的視野，可以增添生活的樂趣，可以收獲意外的驚喜。有一句話是：最好的課堂在路上。的確，人生需要在不斷地行走中得到歷練，因?yàn)槿说某砷L是一輩子的事。

放暑假前，我就與你們的老媽策劃好帶爺爺奶奶去北京的行程：帶他倆去北京游玩一次，順便找個(gè)醫(yī)生給爺爺檢查一下身體。由于開車出行比較累，我們就做了一個(gè)簡單的攻略：先到太原晉陽湖公園，再去河北白洋淀景區(qū)和紅樓夢夢幻劇場，最后到北京。總的來講，這次出游還是比較順利，達(dá)到了預(yù)期的效果。爺爺奶奶比較開心，不管是晉陽湖景區(qū)的水上演出還是白洋淀景區(qū)的風(fēng)景欣賞，也不管是廊坊的紅樓夢夢幻劇場的獨(dú)特體驗(yàn)還是在北京看升旗儀式、游覽天壇公園頤和園故宮的經(jīng)歷都讓爺爺奶奶感覺比較舒心。這次出行比較從容，前后經(jīng)歷了將近十天，這樣可以讓爺爺奶奶暫時(shí)放空頭腦中對田地的牽掛，可以了卻我倆一樁多年的心愿：陪他倆游一次北京。忙碌了一輩子，也到了享受生活安度晚年的時(shí)候了。他倆辛苦了一輩子，卻總是忙得停不下來，作為子女我們總是想方設(shè)法讓他倆盡可能把自己的身體照顧好，盡最大努力帶他倆出去看看景散散心。這就是這次出行的主要初衷，陪爺爺奶奶看風(fēng)景吃美食享受出游的快樂。

除此而外，我的行者身份還有一個(gè)新的內(nèi)容：我要努力成為一個(gè)跑者，成為一個(gè)終身的運(yùn)動(dòng)員。本來我計(jì)劃暑假天氣炎熱，我就轉(zhuǎn)呼啦圈。后來我還是改變計(jì)劃，堅(jiān)持晨跑，不僅如此，我還是繼續(xù)報(bào)了“百日跑”活動(dòng)。我特別享受每天清晨換上背心短褲和跑步鞋，做好熱身運(yùn)動(dòng)，在晨風(fēng)中與那些堅(jiān)持跑步的人一起運(yùn)動(dòng)的快樂。每天早上我都會遇見同行的人，有老者，有年輕人，當(dāng)我看到他們跑步的姿態(tài)，我不禁對他們肅然起敬，因?yàn)槲抑烂刻靾?jiān)持跑步的人都特別自律特別有毅力。我越來越覺得，每天的跑步已經(jīng)變成我的一種生活方式，已經(jīng)成為每天必不可少的一部分，甚至跑步已經(jīng)是我的每日必修課。因?yàn)樵谖铱磥?，跑步是一種最簡單最有效的自我修煉，通過跑步不僅可以讓自己保持健康的身體，年輕的心態(tài)，而且跑步可以磨煉堅(jiān)強(qiáng)的意志，讓自己經(jīng)常呈現(xiàn)一種陽光樂觀的精神狀態(tài)。

總之，這個(gè)暑假我和你們的老媽開車外出跑了很多地方，加上我每天鍛煉的里程，估計(jì)也接近一萬里路了。

讀萬卷書

我是一個(gè)讀者，更是一個(gè)終身的學(xué)習(xí)者。我經(jīng)常要求自己每年讀書等身，也就是說每年閱讀的書摞起來要達(dá)到與我的身高一樣的高度。我有一個(gè)基本觀點(diǎn)，讀書是為了提升自己的認(rèn)知水平，在此基礎(chǔ)上用行動(dòng)改變自己。也就是說讀書就是要讓自己的認(rèn)知不斷覺醒，進(jìn)而把書中的思想與觀點(diǎn)內(nèi)化為自己的信念與行動(dòng)，讓自己與時(shí)俱進(jìn)成長為一個(gè)更好的自己。

下面是我這個(gè)暑假讀過的書。

1.《解碼自控力》14.4萬，223頁。

2.《率真一輩子》15萬，247頁。

3.《超越百歲》40萬，409頁。

4.《續(xù)窗邊的小豆豆》14.1萬，247頁。

5.《身體重置》18萬，268頁。

6.《讓學(xué)生創(chuàng)造著長大》20萬，214頁。

7.《給孩子的費(fèi)曼學(xué)習(xí)法》11萬，181頁。

8.《教師應(yīng)該知道的腦科學(xué)》20.6萬，206頁。

9.《黎達(dá)動(dòng)物故事》9.8萬，217頁。

10.《天下裴氏》25.1萬，251頁。

11.《一個(gè)學(xué)期打造卓越班級》22.4萬，248頁。

12.《阿凡提的故事》6萬，151頁。

13.《原來如此的故事》11.2萬，225頁。

共計(jì)13本，227.6萬字，3087頁。

這個(gè)書單里，既有經(jīng)典的兒童故事書，也有教育教學(xué)理論與實(shí)踐方面的常識類書籍，既有健康管理方面的前沿書籍，還有歷史人文與自我修煉方面的好書。讀兒童故事書可以讓我永葆童心與學(xué)生擁有相同的精神密碼，讀教育教學(xué)最新的高效策略可以更新我的教育理念提升我的教育實(shí)踐水平，讀健康方面的好書可以讓我用最科學(xué)的健康常識持續(xù)保持健康的身心，讀人文修煉的書籍可以提高我的人文素養(yǎng)與自控能力?？傊?，我覺得這些好書可以重塑一個(gè)嶄新的自己，可以讓我堅(jiān)定地承擔(dān)起自己的使命與責(zé)任。

雖然在暑假并沒有也不可能讀萬卷書，但是，我還是堅(jiān)持手不釋卷，盡最大可能享受讀書的樂趣，讓自己擁有一個(gè)豐盈的精神世界。

行萬里路，讀萬卷書。這兩句話已經(jīng)成為我的一種信念，一種生活方式，一種人生信條。我甚至把行走與讀書作為自己持續(xù)成長的有效途徑，一種自我修煉的畢生追求。比如，我在廊坊游覽了紅樓夢夢幻劇場后，我就買了一套《石頭記》，跟著水溶老師一起閱讀這套世界經(jīng)典名著，我還決定閱讀周汝昌先生的《曹雪芹傳》。我想把行走與讀書融為一體，在身體與精神兩個(gè)層面都獲得相應(yīng)的鍛煉與滋養(yǎng)。

雅菁、鐸平，經(jīng)歷了半個(gè)多世紀(jì)的人生，我真誠地建議你們把行走（特別是運(yùn)動(dòng)）與讀書（學(xué)習(xí)）作為日常的必修課，讓自己的身心都得以健康成長，讓自己始終處于持續(xù)成長的狀態(tài)。海明威說：真正的高貴是優(yōu)于過去的自己。那就讓我們一起迎接挑戰(zhàn)超越自我；一起堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)持續(xù)學(xué)習(xí)；一起努力成長為更好的自己！

祝你們：身心健康，持續(xù)成長！

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 爸爸：吳繼紅

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2024.9.17