? ? 人每天的行為只有5%，從邏輯腦當(dāng)中做出的決定，是非習(xí)慣的，95%都是來自反射腦，把態(tài)度反射出來，所做的決定，是習(xí)慣所決定的。所以，決定我們一生的不是邏輯，而是習(xí)慣。

習(xí)慣很重要，我們怎樣培養(yǎng)好的習(xí)慣呢。用95%去對抗5%嗎？

? ? 最佳策略是：把你邏輯上認(rèn)同的東西，訓(xùn)練成習(xí)慣。然后用習(xí)慣，指導(dǎo)你的一生。

習(xí)慣，就是一些人做起來覺得別扭的事情，另一些人卻覺得很自然。

在一個人一天的行為中，大約有5%是非習(xí)慣性的，而其他95%的行為都源自習(xí)慣。這基本上意味著，是習(xí)慣，而不是邏輯，決定了我們的一生。

最佳策略是，把邏輯上認(rèn)同的東西訓(xùn)練成習(xí)慣，然后用習(xí)慣來指導(dǎo)一生。養(yǎng)成習(xí)慣的過程很痛苦，但習(xí)慣本身不會讓人痛苦。

例如，我們把雙贏思維作為一項規(guī)則來遵守的時候，會感到很痛苦；而當(dāng)雙贏思維成為習(xí)慣之后，一切會自然而然。養(yǎng)成一個好習(xí)慣，就相當(dāng)于把一個正確的邏輯寫入了反射腦。這時，我們不但在“做自己”，而且還成了更好的自己。