? 這個(gè)周以來(lái)，由于白天帶娃，上班，晚上完成初步階段的日更，就熬夜了一周 。一周的熬夜+加上白天的體力不支 +加上視頻號(hào)的停更+學(xué)習(xí)任務(wù)這段的停擺，還有就是還幾天沒(méi)去父母家，心里不安。本來(lái)每天給自己定了目標(biāo)，心理上肯就自帶了有壓力，加上，昨晚睡眠嚴(yán)重不足，今天又吃了外賣(mài)鹵肉后，惡心拉肚子 ，

? ? 身體上的極其不適+心里極其不適? 遇上了看了我舌診的中醫(yī)，一一道出了身體出現(xiàn)問(wèn)題，比較準(zhǔn)確，我被舌診醫(yī)生點(diǎn)醒了，身體已經(jīng)給我發(fā)出警示了，我必須一定重視身體出現(xiàn)的問(wèn)題。

想起2022最智慧的一段話

世界是你的

也是我的

但歸根結(jié)底

屬于那些身體好的

健康些的。

? 我的父母還沒(méi)有好好孝敬，我的孩子還需要我陪他長(zhǎng)大強(qiáng)壯，我的人生還沒(méi)有精彩過(guò)，需要我努力奮斗 ，脫離平庸無(wú)為的現(xiàn)在；我親愛(ài)的身體決不能走下坡路，要健康起來(lái)，助力完成這些“小夢(mèng)想”

身為醫(yī)學(xué)專業(yè)出身的我，身體被我弄得亞健康有問(wèn)題 ，我真的，深感內(nèi)疚，醫(yī)療從業(yè)人員，首先得健康些，才能解除病人病痛，否則 ，如何給病患樹(shù)立自信與力量呢？

我深知：樂(lè)觀的心態(tài)，適度的運(yùn)動(dòng)，充足的睡眠，合理的飲食，對(duì)一個(gè)人的健康至關(guān)重要，其中一個(gè)因素的缺少，都威脅著健康。

今天起，從良好的生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣，平和的心態(tài)，適度的鍛煉開(kāi)始，配合推薦的胡慶余堂中藥膏劑，循序漸進(jìn)的滅掉身體警示紅色，逐漸的恢復(fù)。

為健康做出付出是最劃算最值得的投資！

相信：大部分都懂這句話，也早早懂得身體健康的重要性

只是，實(shí)際行動(dòng)去捍衛(wèi)健康體魄的人真不多....