我經(jīng)常聽到周圍家長談起自己小孩子第一次去幼兒園，都是類似于“哭了一個多月”，“在門口大人小孩一起哭，聲嘶力竭”“每天早上都不想去”這樣的表述。上幼兒園，似乎給家長和孩子雙方都帶來很多焦慮不安。
陽仔9月要去幼兒園，我尋思著是否需要提前做些準(zhǔn)備，比如是否需要提前調(diào)整作息，或是教他些入園必備技能？結(jié)果被同事一頓嘲笑，“他就是換個地方玩兒，有啥好準(zhǔn)備的?！?br>
真的是這樣嗎？
沒有小孩愛去幼兒園吧？
孩子從一出生就在家庭中，跟隨父母慢慢長大。進(jìn)入托兒所或幼兒園，是人生中的第一個重大轉(zhuǎn)變。生活的場所和重心，長時間陪伴自己的人，都將發(fā)生變化。這個改變對孩子來說是巨大的，我想這種陌生感肯定會帶來壓力，焦慮和恐懼的。
家長其實也有分離焦慮癥
作為媽媽，我也提前預(yù)告到自己肯定也會有分離焦慮，畢竟陽仔很少一整天不見到爸爸媽媽，而且中午大多數(shù)情況也都是我哄他睡覺。雖然陽仔每次去幼兒園玩兒得很開心，但真的挺擔(dān)心他會不會哭，會不會跟其他小朋友吵架，會不會不好好吃飯……
過渡期是孩子跟家長都需要的
至今為止，父母（通常是母親）是陪伴孩子一點點成長，一點點發(fā)現(xiàn)新世界的那個人，那么在這第一次重大分離的時刻，也應(yīng)當(dāng)由父母牽著孩子的手，陪伴和引領(lǐng)孩子認(rèn)識這個新環(huán)境，直到他們和新的陪伴人建立起穩(wěn)定的連接。
記得我產(chǎn)假后剛開始上班，要把孩子交給爺爺奶奶照看時，也是不敢一下子就離開，提前半個月讓奶奶跟寶寶適應(yīng)，最初由我和奶奶共同照顧的過程，逐漸過渡到單獨交給祖奶奶一上午，把生活信息一點一滴的交待給她，喂什么吃的，如何換尿布，孩子喜歡什么樣的游戲？怎么樣可以把他哄睡？當(dāng)奶奶越來越上手以后，我才可以離開半天，可以離開全天，甚至是兩三天的短期出差。
我想上幼兒園也是完全一樣的。
入園，本來是一個對家庭對寶寶都意味著成長和進(jìn)步的好事，但如果變成突然的分離，突然的換人和換環(huán)境，對孩子來說可能就成了災(zāi)難的開端。
面對這第一次巨大的生活改變和分離，我們跟孩子一起做個過渡吧！整理了以下內(nèi)容與各位寶媽進(jìn)行分享。
如何度過入園適應(yīng)期？
第一，和一位幼兒園的老師建立新的親密關(guān)系。
注意，是一位！
通常，孩子進(jìn)入幼兒園，需要兩周到一個月的時間，才能和其中一位主要對接的老師建立起比較穩(wěn)固的情感連接。然后最長需要大約3個月的時間，才能完全適應(yīng)其他老師和小朋友們。這個過程需要家長的高度陪伴，幼兒園老師的細(xì)致觀察，和雙方的透明交流。也需要家長和老師巨大的耐心和對孩子的信任。
第二，和媽媽（或其他到目前為止的主要撫養(yǎng)人）的逐漸分離，并讓孩子知道，分離后媽媽會再回來！
注意，是逐漸！
適園期分四個階段：
第一? 入園前準(zhǔn)備
包括參觀和選擇幼兒園，和老師初步認(rèn)識，父母計劃出完整的適園期時間。
第二? 陪伴期
比如媽媽和孩子一起呆在幼兒園至少3天（通常不是全天，而是每天2個小時左右），3天之內(nèi)不做任何分離嘗試，媽媽保持被動，不主動參與活動。
在這個陪伴的階段，你會發(fā)現(xiàn)，孩子會時而依偎在父母這里，觀察老師和其他孩子，時而會過去玩一玩。再回到媽媽身邊，然后再出去。
第三? 分離期
最早在第四天嘗試第一次分離，離開時間不超過30分鐘，不能偷偷溜走，要跟孩子大方認(rèn)真的說拜拜，這是非常重要的！因為孩子可以理解媽媽告別暫時離開，卻無法理解媽媽突然“消失”。
分離后即使孩子哭鬧也沒有關(guān)系，堅定的告訴他，媽媽很快就回來。
如果孩子可以在5分鐘內(nèi)被老師穩(wěn)定住情緒，那說明他和這位老師已經(jīng)建立了信任關(guān)系，第二天第三天就可以逐漸拉長媽媽離開的時間。
如果孩子哭的無法被安撫，媽媽就5分鐘后再回來。延長陪伴期的時間，再過3天再開始重新嘗試分離。這里有一點特別重要，就是媽媽回來后就接走！這是一個儀式化的事件，固定的儀式給孩子帶來安全感，讓孩子知道：媽媽會回來，媽媽來是接我走。
如果孩子玩的不愛走，那么告訴他，明天我們可以玩更長時間一點，今天要跟媽媽回家了。
分離期每個孩子不一樣，大約需要2周到一個月。
第四? 穩(wěn)定期
媽媽每天陪伴孩子在幼兒園呆一小會后離開，孩子已經(jīng)和一位老師發(fā)展了情感連接，媽媽離開時可以被撫慰，那么這樣就算穩(wěn)定了。
在穩(wěn)定期開始后，媽媽可以嘗試不再在幼兒園逗留，而是早上放下孩子，說拜拜，就離開。這時候孩子可能仍然會不滿，生氣，哭鬧，但這是正常的發(fā)泄“媽媽為什么不再陪伴我”的生氣和不滿，通常媽媽離開后馬上就好了?，F(xiàn)在的寶貝已經(jīng)知道媽媽要離開，但媽媽還會回來。他在幼兒園可以度過愉快的半天到一天。
經(jīng)過這樣長達(dá)差不多一個月的適園期，媽媽和孩子都充分的減輕了對分離的焦慮和不適，可以分別開始新的階段了。
