哀悼的心理學(xué)意義
早上醒來(lái)，和往常一樣，第一件事情是去拿手機(jī)。打開(kāi)頭條看新聞，撲面而來(lái)的一片灰黑色，讓我心里一痛一緊，瞬間清醒。今天是全國(guó)哀悼日。國(guó)務(wù)院已發(fā)布公告，為表達(dá)全國(guó)各族人民對(duì)抗擊新冠肺炎疫情斗爭(zhēng)犧牲烈士和逝世同胞的深切哀悼，決定2020年4月4日舉行全國(guó)性哀悼活動(dòng)。
咱們?cè)囼?yàn)田群里，也看到小芳主動(dòng)把自己的微信頭像變成了灰色字幕。
孩子的班級(jí)群里早就發(fā)了通知，今天十點(diǎn)會(huì)舉行哀悼?jī)x式，要求學(xué)生著正裝對(duì)著視頻，默哀。
2020年的春節(jié)，相信對(duì)于每一個(gè)中國(guó)人來(lái)說(shuō)，都難以忘懷。那段時(shí)間，我在老家隔離。情緒每天都在隨著疫情的發(fā)展和相關(guān)報(bào)道而波動(dòng)，有時(shí)感動(dòng)，有時(shí)生氣，有時(shí)憤怒，有時(shí)恐懼，有時(shí)擔(dān)憂，有時(shí)振奮……卻深刻體會(huì)到了：歲月靜好，是因?yàn)橛腥嗽谔婺阖?fù)重前行。
“英雄者，國(guó)之干?！痹谇迕鞴?jié)這一特殊時(shí)節(jié)，舉行哀悼活動(dòng)，既是向戰(zhàn)“疫”英雄致敬，用實(shí)際行動(dòng)表達(dá)感恩之心、崇敬之情，也是凝心聚力，面向未來(lái)，重振精神，建設(shè)家園的重新出發(fā)。同時(shí)也是對(duì)逝者及其家屬的一種撫慰。
對(duì)于個(gè)人來(lái)說(shuō)，我們知道在這次疫情中，有很多逝者，從感染到最后失去生命，只有不到一個(gè)周左右的時(shí)間。出于疫情防護(hù)的需要，很多人直到最后失去家屬，也沒(méi)有能夠見(jiàn)上最后一面。就好像這個(gè)人，其實(shí)在家屬心里并沒(méi)有離去。如果不進(jìn)行挨到，那么這件事情就會(huì)成為喪親者，也就是家屬的未完成情結(jié)，而帶來(lái)系列心理反應(yīng)。
? 17年我到廣東出差，見(jiàn)到了集團(tuán)另一家成員公司的人力資源經(jīng)理，晚上他在餐館請(qǐng)我們吃飯，為我們接風(fēng)。在說(shuō)到我一直在學(xué)心理學(xué)之后，無(wú)意中又談起了釋夢(mèng)。聽(tīng)說(shuō)我會(huì)釋夢(mèng)，這位經(jīng)理向我們坦誠(chéng)了，他經(jīng)常做的一個(gè)夢(mèng)，就是夢(mèng)中會(huì)有很多黑色的小蟲(chóng)子，不停的在那里爬，有時(shí)候會(huì)爬到他的身上，有時(shí)候是從各種犄角旮旯里面爬出來(lái)，包裹著他。夢(mèng)里他的主要情緒是恐懼。這個(gè)夢(mèng)帶給他很多困擾。
? ? ? 我體會(huì)了一下他的夢(mèng)，問(wèn)他，你家里有沒(méi)有發(fā)生至親親人離開(kāi)，讓你特別難以接受的？他的神色立馬凝重起來(lái)。因?yàn)楫?dāng)時(shí)是公共場(chǎng)合，就沒(méi)有多說(shuō)，后來(lái)私下他告訴我他的哥哥當(dāng)年學(xué)習(xí)成績(jī)特別好，可是在初中中考之后，被錄取了重點(diǎn)高中，就在那個(gè)等待上高中的暑假里，哥哥卻因?yàn)榈胶永镉斡灸缤隽?。后?lái)他大學(xué)畢業(yè)后到廣東工作，公司對(duì)他特別器重。那個(gè)時(shí)候她母親身體不太好，在接到母親病危的消息后，他回家呆了一段時(shí)間，母親沒(méi)有離去，隨后他只好返回了單位，然而母親就在他返回公司的第八天就去世了，父親為了讓他安心工作，并沒(méi)有把這件事情告訴他，直到半年后，他回到家里才發(fā)現(xiàn)，母親已經(jīng)去世很久，這件事情成了他心里特別深的一根刺。他很悔恨，自責(zé)。再后來(lái)，不知道什么時(shí)候開(kāi)始，就做這種黑色爬蟲(chóng)的夢(mèng)。
我給他建議說(shuō)，找個(gè)時(shí)間再回去，到母親和哥哥的墳前，好好祭拜，和他們說(shuō)一說(shuō)心里話，把這些年你的悔恨，你的自責(zé)，你對(duì)他們的思念，你的夢(mèng)，你的恐懼，所有的這些情緒都講給他們聽(tīng)。然后，在心里和他們作個(gè)告別。
后來(lái)他告訴我，他這樣做了之后，就沒(méi)再做這個(gè)夢(mèng)。
? 其實(shí)這個(gè)過(guò)程就是一個(gè)哀悼的過(guò)程，同時(shí)也是哥哥的意外離開(kāi)，母親去世未能見(jiàn)上最后一面的未完成事件的完成。
通過(guò)哀悼活動(dòng)，可以讓家屬主動(dòng)接受親人離開(kāi)的事實(shí)。所以，哀悼本身是具有積極意義丫的過(guò)程，而并非是被動(dòng)的。通過(guò)哀悼，喪親者會(huì)去尋找失去的意義，受苦的意義，以及會(huì)漸漸體會(huì)到，失去這個(gè)人，是如何影響他們的生命的。哀悼像個(gè)杠杠一樣，平衡著喪失后所要面對(duì)的復(fù)雜任務(wù)——是“隨它過(guò)去吧”，還是“繼續(xù)著過(guò)去”。我們都在慢慢地接受，生死離別，它真的發(fā)生了。但是，我們常常仍會(huì)保持著與逝者的某種聯(lián)系。
? ? ? 當(dāng)然，這個(gè)過(guò)程并不是一個(gè)幾分鐘的或者幾天的哀悼活動(dòng)就可以完成的。哀悼通常會(huì)伴隨著喪親者一段不短的生命周期，沒(méi)有一個(gè)明確會(huì)結(jié)束的時(shí)間點(diǎn)。經(jīng)歷喪失，會(huì)有一段明顯的哀悼時(shí)間是會(huì)讓人覺(jué)得是受限制受壓抑的，喪失的感覺(jué)通常會(huì)一直持續(xù)著，時(shí)不時(shí)地跳出來(lái)一下，尤其是在一些對(duì)我們來(lái)說(shuō)至關(guān)重要的關(guān)鍵期，你會(huì)在余下的生命時(shí)光中做哀悼，在哀悼中漸漸消化它，整合它，讓它變?yōu)槲覀兊囊徊糠帧?/p>
中國(guó)傳統(tǒng)的喪事，親人離開(kāi)后，有條件的往往會(huì)舉行隆重的葬禮，葬禮結(jié)束后第三天，會(huì)有三天圓墳，再有從頭七到七七的燒紙錢祭奠，周年祭，三周年祭。在我們老家，如果逝者是成年人，在三年之內(nèi)，春節(jié)貼對(duì)聯(lián)只能貼綠色對(duì)聯(lián)，親人家屬過(guò)年期間不能出去拜年，要留在家里，而且這三年里，每天吃飯的時(shí)需要為逝者留出專門的席位，端端正正的擺上碗筷，然后叫一聲某某來(lái)吃飯了，就好像他依然和我們?cè)谝黄鹨粯印?/p>
我的太姥姥和太姥爺，都是在我們家離世的，所以我非常清楚這個(gè)過(guò)程。尤其是太姥爺去世時(shí)，我已經(jīng)懂事，太姥爺去世后的三年里，每天飯桌上依然叫他來(lái)吃飯，我們做得非常的認(rèn)真，自然，就好像他還在身邊，從未離開(kāi)。三年時(shí)期滿后，家里會(huì)把逝者的靈位搬出，到墳前燒掉，這才算從形式上完成了對(duì)這個(gè)親人所有的哀悼活動(dòng)。記得太姥爺?shù)撵`位從家里搬出去的時(shí)候，我的心里有一種空落落的感覺(jué)，仿佛那個(gè)時(shí)候才覺(jué)得我的太姥爺這次是真的走了，從此以后我再也不能見(jiàn)到他了。
后來(lái)奶奶去世，爺爺還是不愿意和孩子們一起住。三年里，每天無(wú)論爺爺在哪里走親訪友或者在干其他的事兒，一日三餐，每到飯點(diǎn)，他必然要回到家里，做好飯菜擺上，叫奶奶吃飯。從未落下一頓。直到現(xiàn)在，有時(shí)心里有事，或者特殊的節(jié)假日，他也會(huì)到奶奶的墳前去坐一坐，說(shuō)說(shuō)話。
這份深情，讓人感動(dòng)。哀悼到讓我們接受逝者已經(jīng)離開(kāi)，但是親人與他們的連接并未就此中斷。那些情，那些愛(ài)，一直都還在心里。帶著他們的這些情，這些愛(ài)，行走在人間，才能夠更懂得珍惜愛(ài)，也能更懂得接受那些失去和不如意。
今天，讓我們一起為那些在疫情中死去的同胞哀悼，向疫情中逆行的勇者致敬。
