隨著上街被小朋友叫叔叔次數(shù)越來越多，過年回家也開始盤算起給小輩的紅包包多少合適開始，不得不承認(rèn)，身為90后的一批已經(jīng)到了叔叔阿姨的年紀(jì)了，前不久不還有關(guān)于90后的熱搜嘛，調(diào)侃20后馬上就要出生了，到那時(shí)他們看90后，就猶如我們看60后一般，但是機(jī)智的網(wǎng)友立馬回懟，只要我們90后堅(jiān)守的住，20后就生不出來!但是調(diào)侃歸調(diào)侃，年歲漸長(zhǎng)的我們?cè)缫巡皇且鈿怙L(fēng)發(fā)的少年了，秋冬之際來臨，也要開始為自己的身體做打算了，但是老話說的好藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，可見吃的好才是最根本的啊，啥也不說了，抱起我泡著枸杞的保溫杯為大家整理幾道石料藥膳吧!

　　枸杞栗子粥

　　食材

　　大米一人份 栗子20顆左右 枸杞20粒左右 水適量

　　步驟

　　1、栗子與枸杞清水洗凈，栗子改刀(切忌不要切太碎)

　　2、所有食材下鍋煮30分鐘，記得均勻攪拌避免粘鍋

　　3、米粒熬碎爆花后就可出鍋了，這時(shí)候栗子還是塊狀， 吃起來口感最好!

　　紅棗枸杞乳鴿湯

　　食材

　　乳鴿1只 紅棗5顆 枸杞20粒左右 冰糖5顆 生姜適量 大蔥1根 鹽適量 香油適量

　　步驟

　　1、乳鴿洗凈備用

　　2、蔥切段，生姜切片，水燒開后將準(zhǔn)備好的乳鴿下鍋，水位控制到大約各自的三分之二，然后下蔥段和姜片

　　3、提前將枸杞和大棗用水浸泡15分鐘

　　4、用湯勺撇去浮沫

　　5、下大棗后調(diào)成小火，蓋蓋子慢燉兩小時(shí)

　　6、下枸杞放鹽，滴幾滴香油(根據(jù)口味添加)，在燉十分鐘即可

　　紅棗糕

　　食材

　　紅棗180克 雞蛋4個(gè) 紅糖60克 白糖(不喜歡太甜可以不加)50克 食用小蘇打5克 泡打粉5克 低筋面粉200克

　　步驟

　　1、紅棗洗凈去核備用

　　2、將去核的紅棗放入鍋中，加入適量清水，與大棗齊平即可，待棗煮軟后加入紅糖白糖熬化，關(guān)火放一旁備用

　　3、把晾涼的棗泥用攪拌機(jī)打細(xì)，加入四個(gè)雞蛋

　　4、用打蛋器攪拌均勻

　　5、將低筋面粉、泡打粉、小蘇打過篩，加入混合物中，用器具刮平即可

　　6、裝入容器，有紙杯最好，烤盤鋪好油紙

　　7、上下火160分鐘即可

　　把藥材加入到美食當(dāng)中，既可以養(yǎng)生，也能滿足口腹部，且秋冬天氣陰冷氣候多變，適當(dāng)?shù)乃幧拍軌蛘{(diào)理身體，提高免疫力才能少生病。