今天依舊是5時(shí)起床讀書(shū)，鬧鐘一響就起來(lái)了，每次擔(dān)心鬧鐘會(huì)吵到室友，所以鬧鐘一響很快關(guān)掉，有時(shí)候我會(huì)磨蹭很久起不來(lái)，今天是讀書(shū)會(huì)群加了個(gè)新朋友，所以做出榜樣的力量因?yàn)樽x書(shū)而早起

每次讀書(shū)約40分鐘左右，讀完記住了多少呢，很少，當(dāng)時(shí)記住了，讀完就忘記了，不知道其他老師們讀書(shū)收獲是什么樣的，如何增加讀書(shū)收獲運(yùn)用實(shí)踐中

早上7時(shí)，鬧鐘語(yǔ)音播報(bào)告訴孩子要起床了，孩子說(shuō)在睡5分鐘，我說(shuō)好的，最近都是鬧鐘響了，你按照你說(shuō)的做到了，真是個(gè)守時(shí)的孩子

尤其是去海衛(wèi)和abc的時(shí)候孩子總是操心快到上課時(shí)間了，當(dāng)我看到孩子的正向給予鼓勵(lì)支持時(shí)，這個(gè)閃光點(diǎn)越來(lái)越有效，孩子就按照這個(gè)閃光點(diǎn)繼續(xù)來(lái)做越來(lái)越守時(shí)，越來(lái)越有時(shí)間觀念，不但好的習(xí)慣建立，偏差習(xí)慣滿(mǎn)滿(mǎn)淡化了

給足孩子空間，尊重，孩子還你您個(gè)奇跡，有責(zé)任有擔(dān)當(dāng)?shù)脑缙?，如果總是去催孩子，快點(diǎn)要遲到了，快點(diǎn)快點(diǎn)，孩子不著急，大人很著急，著急就焦慮來(lái)了，焦慮來(lái)了就想發(fā)火，發(fā)火完了又懊惱自責(zé)，陷入不良循環(huán)

如果有人催我讓我快點(diǎn)工作，快點(diǎn)開(kāi)車(chē)，而沒(méi)有關(guān)注我的感受，此時(shí)我是否方便快點(diǎn)工作和開(kāi)車(chē)呢？所以我是抗拒的，越催越慢，在催不干了

所以自動(dòng)自發(fā)的做事會(huì)養(yǎng)成好習(xí)慣，自律，堅(jiān)持，主動(dòng)

早上看到孩子說(shuō)炸醬面的時(shí)候兩家面館還糾結(jié)了一下選哪一家，這是我的糾結(jié)模式，下次這個(gè)時(shí)候我應(yīng)該說(shuō)孩子是有主見(jiàn)有方法的寶，而不是時(shí)間緊，趕緊選擇哪一家面館，吃完獎(jiǎng)勵(lì)2元送寶去上學(xué)，美好喜悅幸福的早上開(kāi)始了。

每天冥想繼續(xù)走起，有段時(shí)間沒(méi)有冥想了，因?yàn)槲铱偸呛昧藗掏颂?，?jiàn)好就收，如果做任何事情一直持續(xù)，會(huì)有什么不同呢，了不起的我，積極樂(lè)觀綻放的我

信念的轉(zhuǎn)變，我要改變，我要積極主動(dòng)，我要愛(ài)上工作，嘴上說(shuō)愛(ài)上工作，行動(dòng)上卻是抗拒的，如何愛(ài)上，目前工作如同和一個(gè)不喜歡的人在一起的苦悶，實(shí)在找不到共同愛(ài)好，原來(lái)不喜歡一個(gè)人的時(shí)候看到那人頭發(fā)卷卷的牙齒雹雹的，心理那個(gè)痛苦啊無(wú)法用語(yǔ)言形容，后來(lái)習(xí)慣了也忘記了那個(gè)不舒服，那時(shí)候思維在乎不喜歡的，越是不喜歡越是根深蒂固，越是那個(gè)思維總是出現(xiàn)，真的是越抗拒越堅(jiān)固。