? ? ? ? 學(xué)步期的孩子精力更加旺盛，新發(fā)展出的能力讓他們更能對(duì)世界施加影響力，這讓他們興奮不已，整天張著新奇興奮的眼睛忙于各種探索和嘗試，他們最不愿意做的可能就是睡覺，除非他們累極了。
? ? ? ? “讓他睡覺”，似乎成了這個(gè)階段所要面臨的最大的議題之一。但是關(guān)于睡覺的事，到底該誰說了算？
? ? ? ? 我們都希望孩子養(yǎng)成對(duì)自己身體的主人翁意識(shí)，這是發(fā)展掌控和保護(hù)自己安全，以及發(fā)展保護(hù)身體和情感隱私能力的基礎(chǔ)。父母們?nèi)匀恍枰?fù)責(zé)照顧孩子的身體。形成飲食，睡眠和清醒的健康時(shí)間周期。但沒人能夠讓別人睡覺，這就需要父母首先細(xì)心觀察寶寶的身體活動(dòng)規(guī)律，制定適合寶寶的活動(dòng)強(qiáng)度和作息時(shí)間，引導(dǎo)寶寶逐漸形成興奮與安靜的生理調(diào)節(jié)。
? ? ? ? 學(xué)步兒面臨的更復(fù)雜挑戰(zhàn)是如何處理外部新體驗(yàn)帶來的情緒困擾。他們常常需要父母幫助應(yīng)對(duì)來自內(nèi)部的具有淹沒性的感受。
? ? ? ? 學(xué)步兒期是兒童開始形成情感習(xí)慣的時(shí)期，孩子如何學(xué)會(huì)處理自己的強(qiáng)烈情感，如何在環(huán)境中發(fā)展出積極正向的主體感，而非受害者，在很大程度上取決于他們?cè)趯W(xué)步時(shí)期建立的關(guān)系模式。
? ? ? ? 他們需要了解他們要對(duì)什么負(fù)責(zé)任，父母要對(duì)什么負(fù)責(zé)任，又有哪些是我們無法掌控的。這需要一個(gè)漫長的過程。為了更好地幫助孩子，父母需要具備一定的情緒情感能力。
? ? ? ? 首先父母要學(xué)習(xí)自我控制，自我意識(shí)和自我調(diào)節(jié)的情感能力。
? ? ? ? 要學(xué)會(huì)命名自己的感受和想法，包括消極情緒和積極情緒。有時(shí)候父母不愿意承認(rèn)小孩子的憤怒，但是如果大人都害怕承認(rèn)憤怒，那孩子們也將無法學(xué)會(huì)去管理自己的憤怒
? ? ? ? 那么當(dāng)學(xué)步期的孩子發(fā)脾氣或崩潰的時(shí)候該怎么辦呢？有的父母會(huì)嘗試讓孩子有個(gè)獨(dú)處的空間，以便讓他安靜下來。但這其實(shí)有可能讓孩子更加不知所措，更加無助，沒有辦法獨(dú)自處理自己的感受。這時(shí)候他們需要爸爸或媽媽的幫助，和孩子待在一起，和他談?wù)撍母惺?，這個(gè)理解和陪伴的過程，逐漸讓他學(xué)會(huì)陪伴自己的情緒，把淹沒性的感覺變成一種有用的信號(hào)，孩子從全身感受到情緒，然后把情緒體驗(yàn)轉(zhuǎn)換成一種心理的信號(hào)，逐漸學(xué)會(huì)耐受和轉(zhuǎn)化。
? ? ? ? 如果我們希望自己的孩子發(fā)展出力量來承受他們所擁有的任何感受，那我們成年人就必須先學(xué)會(huì)為自己的感受負(fù)責(zé)。
? ? ? ? 首先要幫孩子學(xué)會(huì)的是表達(dá)感受，例如，“當(dāng)你不幫我穿睡衣時(shí)，我很生氣！因?yàn)槲蚁肟禳c(diǎn)穿好，這樣就能早點(diǎn)聽你講故事了！”
? ? ? ? 這樣做，可以讓孩子學(xué)習(xí)體會(huì)自己的感受，并且在他們有能力的時(shí)候，用語言表達(dá)出來。一歲半的孩子可以分辨出自己的感受和他人的感受了，成年人對(duì)自己的感受越坦誠，學(xué)步兒越能學(xué)會(huì)如何處理他們的感受。
? ? ? ? 應(yīng)對(duì)強(qiáng)烈和復(fù)雜的感受，是父母和學(xué)步期孩子的一個(gè)重要任務(wù)，最初，孩子們一次只能處理一種感受。這就需要成人必須暫時(shí)承載住全部情感，然后等待孩子慢慢識(shí)別和接受它們，父母需要幫助孩子將這些強(qiáng)烈或復(fù)雜進(jìn)行加工，然后逐一交還給孩子。父母有時(shí)候會(huì)為自己的憤怒而感覺到害怕和羞愧，也會(huì)害怕孩子的憤怒，他們往往把孩子的憤怒理解為對(duì)父母的恨。但是可以提醒自己和孩子，即使你對(duì)孩子的所作所為感到憤怒，但是你仍然愛他，你也可以對(duì)他說，我知道你因?yàn)槲艺f今晚不能出去而生我的氣，但是我知道即使你生氣了，你還是愛我的，等你氣消了，就會(huì)感覺到。
? ? ? ? 學(xué)步期的孩子需要花很長的時(shí)間，通常要到兩歲才能夠容受住復(fù)雜的感覺，當(dāng)父母傳遞他們的安全的支持和信任，孩子就可以接收到這個(gè)信息，而不再擔(dān)心強(qiáng)烈的情緒會(huì)讓自己感到無助，他們會(huì)逐漸發(fā)展出容忍和控制自己力量了。
? ? ? ? 這個(gè)年齡段的孩子有很強(qiáng)的行動(dòng)力和抱負(fù)心，需要父母看到這些，并給予鼓勵(lì)和支持，引導(dǎo)他們學(xué)習(xí)迎接挑戰(zhàn)的能力。
? ? ? 父母可以通過設(shè)定符合孩子的發(fā)展能力的預(yù)期，提出適當(dāng)?shù)囊髞碓鲞M(jìn)這種能力。如果希望值過高的話，會(huì)讓人感到挫敗，失敗會(huì)引發(fā)不良感受的惡性循環(huán)，可能導(dǎo)致習(xí)慣性的無助和退縮。這會(huì)對(duì)以后的學(xué)習(xí)產(chǎn)生深遠(yuǎn)影響。
? ? ? ? 但是如果期待值過低，也會(huì)讓孩子對(duì)自己的能力感到焦慮，可能會(huì)認(rèn)為自己沒有能力，不再去嘗試了。
? ? ? ? 這里特別提出一點(diǎn)，隔輩人往往會(huì)格外疼愛孩子，對(duì)孩子的日?；顒?dòng)安全的擔(dān)心遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于對(duì)孩子抱負(fù)心的激發(fā)。長此以往，可能會(huì)導(dǎo)致孩子習(xí)慣性地依賴，對(duì)環(huán)境過于敏感，人際退縮等情況，這在我們?nèi)粘Ｗ稍冎羞€是比較常見的。
? ? ? ? 父母也可能會(huì)擔(dān)心孩子不想分享，那孩子會(huì)不會(huì)很自私？他們會(huì)不會(huì)缺乏同理心？應(yīng)該期待孩子在什么時(shí)候開始分享，期待值會(huì)不會(huì)太高了？但事實(shí)證明，分享并不是一個(gè)考慮這個(gè)問題的準(zhǔn)確的方法，真正的目標(biāo)其實(shí)是讓孩子們學(xué)會(huì)如何輪流。其實(shí)孩子已經(jīng)從日常與父母玩游戲的互動(dòng)中學(xué)會(huì)了如何輪流。那就是在交談的過程中，每個(gè)人都輪流玩玩具，然后停下來去安靜地觀察和傾聽別人玩。
? ? ? ? 所以說小孩子需要的不是被強(qiáng)迫著去分享，他們需要知道父母和老師能幫助自己擁有一個(gè)屬于自己的完整回合，輪到他們時(shí)可以保證有足夠時(shí)間，直到它們玩夠了，才會(huì)樂意的將玩具交給其他人。
? ? ? ? 孩子不一定很快學(xué)會(huì)，也許他們耐不住等待的心焦，這是個(gè)漸進(jìn)的過程，成功的體驗(yàn)和勝任的快樂會(huì)強(qiáng)化孩子剛獲得的能力。
? ? ? ? 學(xué)步期的孩子在日常生活中的各種任務(wù)，需要大量的重復(fù)和耐心，父母需要調(diào)動(dòng)培養(yǎng)自己足夠的耐心。可以將任務(wù)分解很小很小的步驟，不要因?yàn)閳D快或者簡單，而代替孩子做這些事兒，也不要在孩子準(zhǔn)備好之前就匆忙進(jìn)入下一步，這樣孩子才可以體驗(yàn)到達(dá)成成就的美妙的樂趣，這會(huì)激勵(lì)和強(qiáng)化孩子發(fā)展出耐心和堅(jiān)持，這對(duì)以后的學(xué)習(xí)和工作都是至關(guān)重要的。
? ? ? ? 孩子在生命早期就可以理解物理上的因果關(guān)系，學(xué)步兒增加了理解情緒上因果關(guān)系的能力。陪伴孩子花時(shí)間找出問題是什么？并且進(jìn)行解釋說明是非常有幫助的做法，這能夠幫助孩子學(xué)習(xí)管理自己的感受，隨著孩子越來越多的了解他們周圍的世界，并且擁有越來越復(fù)雜的內(nèi)部體驗(yàn)，他們想要努力的理解這一切。
? ? ? ? 每個(gè)人都有組織自己體驗(yàn)的強(qiáng)烈愿望，這樣做的過程，促進(jìn)了成長。理解的樂趣本身就是成長的動(dòng)力和目標(biāo)，努力對(duì)內(nèi)在和外在生活建立起現(xiàn)實(shí)的理解，是未來學(xué)習(xí)和人際關(guān)系的組成部分。
? ? ? ? 這個(gè)年齡的孩子開始對(duì)自己能夠有效地將愿望付諸行動(dòng)，為自己是一個(gè)有能力的人而感到滿足，這是安全的身份認(rèn)同的核心。父母需要了解，掌控感和自主性是學(xué)步期孩子發(fā)展的總體目標(biāo)，那么，父母就需要評(píng)估，他們的孩子有能力負(fù)責(zé)什么？并且父母還要自我評(píng)估，你真正愿意讓孩子負(fù)責(zé)些什么，然后你必須言出必行，堅(jiān)持遵守。比如你可以把孩子的外衣裝在身邊的包里，而不必堅(jiān)持讓他立刻穿上，因?yàn)槟阋嘈?，如果孩子自己覺得冷，他會(huì)為自己做出選擇的。
? ? ? ? 健康的兒童和成年人是能夠感知，理解和預(yù)測他人感受的，這是一種習(xí)得的能力，父母可以通過各種形式加以推廣。首先可以樹立榜樣，建議家長有意的對(duì)他們看到的他人的感受和自己的感受，做連續(xù)的評(píng)論，孩子們可以聽到大人說：“我注意到爸爸皺起了眉頭，我想知道是什么讓他不高興，我們看看有什么可以幫助，讓他感覺更好一些？”
? ? ? ? 我們來看兒童游樂場上發(fā)生的一幕。17個(gè)月大的牛牛正坐在地上擺弄他的一堆小汽車，這時(shí)他身邊傳來哭聲，他抬頭看到妮妮正緊緊抓住媽媽的腿大哭。他看了一會(huì)兒，，拿起一輛小汽車站起來遞給妮妮，妮妮接過來，慢慢停住哭聲，隨牛牛坐下來一起玩耍。
? ? ? ? 這里牛牛學(xué)會(huì)了注意和關(guān)心小朋友的感受，用他能理解的方式來解釋現(xiàn)實(shí)，當(dāng)他表現(xiàn)出同理心并幫助妮妮的時(shí)候，家長也會(huì)用語言和表情對(duì)他表示出贊賞，對(duì)他和其他孩子來說，彼此友善和關(guān)心成為了一大樂趣。
