從去年8月到今年4月，時(shí)隔8個(gè)月，又要開始準(zhǔn)備答辯了。

我去年答辯的時(shí)候，有老師問了個(gè)無語的問題讓我瞬間沉默，因?yàn)檎n題的固有局限性，這個(gè)問題是難以解決的，他不是內(nèi)行我索性放棄了向他解釋。

因?yàn)槲业某聊?，我的答辯以失敗告終，這也讓我難以釋懷。

我懊惱，為什么別人質(zhì)疑我，我就放棄抵抗。

我痛苦，為什么別人質(zhì)疑我，我就生理性地像被踩了尾巴的貓，炸毛，暴露攻擊意識(shí)，把質(zhì)疑我的人放在對立面，讓別人瞬間感受到我的不尊敬，我直接被推向失敗的邊緣。

我知道，我必須邁過這個(gè)坎，我心里的障礙。

先心理暗示一遍：

不要害怕！

對面都是柔和的、善意的人想跟你探討問題！

你要平和地、冷靜地抓住問題，找到切入點(diǎn)，溫柔尊敬地分析問題。

深呼吸！冷靜！溫柔！尊敬！