一 時(shí)間

2021-06-20 ~ 2022-06-26

二 行動(dòng)回顧與反思

1 生活作息（2022年度早起目標(biāo)：1330天）

本周一直加班，下班普遍偏晚，未正常進(jìn)行早起，只是個(gè)別天進(jìn)行了6點(diǎn)的早起，未打卡。
因?yàn)橄掳嗤恚脦状位氐郊业臅r(shí)候，寶寶都已經(jīng)睡著了，而早上去上班的時(shí)候，寶寶又還沒有起床。進(jìn)行了一次，寶寶有種好幾天沒有見到爸爸的感覺，有次看到我下班稍微早一些，就特別開心。

2 健康飲食

本周在飲食方面控制的還不錯(cuò)，下周需要有意識(shí)的進(jìn)行控制。只是以為唇炎已經(jīng)痊愈了，但沒想到又有復(fù)發(fā)的苗頭了，最近飲食一直控制的很好，也沒有熬夜，但還是沒有熬過去。繼續(xù)加油吧。

3 運(yùn)動(dòng)鍛煉

本周在運(yùn)動(dòng)方面做得同樣很不足，主要就是集中在上下班的騎行上其他時(shí)間就是帶娃和零星的運(yùn)動(dòng)。

4 技能提升

本周主要的讀書任務(wù)就是借助早起閱讀技術(shù)書籍《程序員的底層思維》，很不錯(cuò)的書，學(xué)到不好東西。

5 家庭陪伴

本周在家庭陪伴方面，依然做的很不錯(cuò)，積極陪孩子，感覺和孩子的關(guān)系明顯要比以前更親近了，這種感覺很不錯(cuò)。

6 鏈接互動(dòng)

本周鏈接互動(dòng)主要集中在工作和家庭上，在其他之外無有效互動(dòng)。

7 讀書學(xué)習(xí)（做深度、去盲點(diǎn)、找突破）

本周繼續(xù)閱讀新書，真是開卷有益，學(xué)到不少新知，很開心，可以說大受益處。下周繼續(xù)加油。

8 思考輸出

在思考輸出方面，本周輸出的很簡單，主要就是集中于簡書日更，簡書日更截止到目前為止，我已在簡書持續(xù)踐行日更853天，在簡書的日更排名第265名，雖然相比上一周名次進(jìn)步2名，看得出來，越是要后面，名字進(jìn)步越難。但同時(shí)也要提醒自己，咱不是在和別人比，而是在和自己比，畢竟這里沒有別人，只有我們自己。