日行一善：群里分享，破掉那個(gè)優(yōu)我的框。
日行一懺：早上起晚了，原定的禪定打坐沒時(shí)間完成；拿了一天手機(jī)，脖子又開始不舒服了。
今日覺察：總拿好的一面示人，不愿意看自己不好的一面，也不想或害怕讓別人看到，這其實(shí)是不接受自己，也不自信的一種表現(xiàn)。
PS：
老公的豐盛日記第49天（11.18）
日行一善：接送女兒上下課，下午陪兒子參加班級(jí)活動(dòng)。
日行一懺:? 做事情還是會(huì)丟三落四
今日覺察:? 整理東西的時(shí)候也會(huì)整理心情
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