作為一個資深要求愛好者，我平均一周打三次球，羽毛球是我離不開的一項運動。我打得火熱，可是有些初學(xué)愛好者，卻因為這樣和那樣的原因，沒邁進這個門，這點很可惜?，F(xiàn)在我來分析與做下應(yīng)對。

第一個問題 沒有足夠的伴。

羽毛球是一個需要搭檔的運動項目。一般的新手如果是兩個人去，打不到半小時，由于運動量大，基本上會累趴。由于羽毛球訂場基本上是一個小時起，結(jié)果這剩下的半小時就拿來聊天，要么就徹底浪費掉。

那么，正確的打開方式是怎么樣呢，就是4-6人定一個場。這樣能把場地充分的利用，而又不至于累死自己。

可是，問題來了，咱是想打，就是找不到那么多伴啊。其實，這個也不是難題。解決的方法有：

1 跟球館的管理員問下，有沒有幫忙組隊的服務(wù)。有些球館打球的群很多，管理員基本都認(rèn)識，讓管理員幫忙牽線搭橋，問題完美解決。

2 自己找群，很多群都會見有自己的QQ群，在QQ上以羽毛球為關(guān)鍵詞搜索一下，基本上能找到不少群，加入后，好好聊聊，就找到組織了。

3 找到認(rèn)識的小伙伴推薦你加入組織，這樣是比較靠譜的，有熟人推薦，進群后比較好融入，打起球來更開心。我當(dāng)初就是有我數(shù)數(shù)推薦，進入球隊后，慢慢的和大家熟起來。

第二個問題 覺得技術(shù)差，不敢上場打。

相信很多人，一開始接觸羽毛球，是和小伙伴或者家人在空地，拿兩只木拍或鐵拍互相來回打。技術(shù)只處于最基本的階段，就是彼此能接到對方的球。正規(guī)的動作，例如高遠球，吊球，殺球等通通沒有。想上場地打，沒有自信。

這個怎么破，很簡單。突破心理關(guān)。

要知道，就算再厲害的高手，都是從不會到會的。有兩種打開方式：

1 如果你心理夠強大，你可以直接上場打，一般都是雙打，一開始你會被虐得體無完膚，又或者可能遭受部分白眼，但是也可能遇到一些很友善的隊友，把這些看作你前進的動力，在被虐中，茁壯成長。PS：若你的態(tài)度足夠謙虛，很多人會愿意教你的，球友基本都是NICE的多。

2 如果你很怕影響到別人的興致，你可以找個教練，學(xué)習(xí)一段時間，基本上，只要你能上個10節(jié)課，課余打上一個月，10次以上，你就能進入初級階段，在場上跟對手做些基本的對抗就沒問題了。

第三個問題 主要是女生 擔(dān)心打球后手臂會大

好多女生愛美，雖然知道打球?qū)ι眢w好，但是擔(dān)心打球后，執(zhí)拍手會變粗，因此不參加。其實這個到不是太擔(dān)心。

正常來講，我們的左右手是不均勻的，要不怎么會有左撇子和右撇子。我們執(zhí)拍手雖然經(jīng)常用力，受到的鍛煉多，但是如果你仔細觀察，羽毛球運動員的手臂很少有像健美運動員那樣，非常粗壯的。我們的肌肉類型分為爆發(fā)力型和耐力型。健美運動員的類型就是爆發(fā)力型。而打羽毛球后，肌肉會從爆發(fā)力型轉(zhuǎn)為耐力型，所以你就放心的打吧，不用擔(dān)心自己的手臂異常粗壯。對了你會說，傅海峰的執(zhí)拍手異常粗壯，放心，那是萬里挑一，人家執(zhí)拍手所受的訓(xùn)練，比咱的多多了去了，一般人做不到這種程度，咱們放心打球就是。

綜上所述，這是羽毛球初學(xué)者的幾個坑，其實都不難解決。只要你愿意打，對這項運動的興趣足夠大，這些都不會是問題。某天當(dāng)你體會到這項運動的樂趣后，也許讓你停下來，你也不會樂意的。

PS：我老婆對我最大的埋怨就是，整天就知道打球。。。