? ? 今天給大家分享一本書(shū)，是一位90歲的心理醫(yī)生寫(xiě)給生活的哲理小書(shū)，書(shū)名叫《人間值得》中村恒子，奧田弘美著。

? ? 讀此書(shū)時(shí)正值學(xué)期末，時(shí)間匆忙，心情和環(huán)境都比較的嘈雜，所以才有意選擇了一本比較好讀，頁(yè)數(shù)也不多的書(shū)，但讓我意外的是，每每讀起這本書(shū)的時(shí)候內(nèi)心就會(huì)變得特別的淡然，讓我的期末時(shí)光過(guò)的不再有煙火味兒。由于期末空閑的時(shí)間比較少，所以一直想把讀完這本書(shū)后內(nèi)心的感受寫(xiě)下來(lái)，卻沒(méi)有時(shí)間實(shí)施，現(xiàn)趁放寒假時(shí)間，好好梳理一下自己的感思。今天我們就一起走進(jìn)這本書(shū)，看看這位90歲仍未退休的心理醫(yī)生奶奶有什么想對(duì)我們說(shuō)。

1. 工作是為了什么

? ? 人原本是為什么而工作呢？也許有人說(shuō)“為了做自己想做的事”，也有人說(shuō)“為了實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想”。中村恒子奶奶說(shuō)這些回答都是正確的?！皬谋举|(zhì)上來(lái)說(shuō)，人就是為了生活而工作。這個(gè)道理，恒古未變。”是啊，我認(rèn)為，為了養(yǎng)活自己，為了養(yǎng)活家人而工作，這是工作的首要目的，并不是一定要有多么高尚的目的，這樣的目的才是最接地氣的。因此，為了錢(qián)而工作，也并不是什么可恥的事情，主要看你怎樣去把握這個(gè)度，只要不過(guò)分的追求金錢(qián)就好，說(shuō)的好聽(tīng)一點(diǎn)，就是讓人生順其自然，對(duì)于工作的態(tài)度，這樣不是也很好嗎？如果你已經(jīng)可以自食其力，工作十分出色，沒(méi)有什么需要滿足，那可以試著考慮一下，還有那些想法沒(méi)有實(shí)現(xiàn)。

? ? ? 在思考“這份工作不適合我”之前，先試著挑戰(zhàn)一下。不那樣的話，人就會(huì)止步不前。如果對(duì)于工作期望過(guò)高或心思太重，就容易失望或焦慮。在工作中被權(quán)力、地位、名譽(yù)之類(lèi)的東西緊緊束縛住，在工作中一味地在意別人的眼光，很快就會(huì)疲于應(yīng)對(duì)，要是這般勉強(qiáng)度過(guò)幾十年，遲早會(huì)被工作擊垮！

? ? ? 從小我們就被教導(dǎo)要“胸懷大志”，但是愿望過(guò)于高遠(yuǎn)，大腦就會(huì)陷入對(duì)未來(lái)的焦慮中，只盯著未來(lái)想要達(dá)到的目標(biāo)，這樣就無(wú)法專(zhuān)注于眼前，經(jīng)常感到迷茫。其實(shí)，我們不需要把自我的價(jià)值全部建立在工作上，帶著“為身邊的人略盡綿力”的想法去工作，或許我們會(huì)更加的快樂(lè)和自在。

? ? ? 很多人常說(shuō)“我并不喜歡這份工作?！逼鋵?shí)并不是內(nèi)心真的不喜歡，而是大部分人不喜歡的原因是人際關(guān)系出了問(wèn)題，所以對(duì)有些人而言，不管他們做什么工作，他們都討厭工作，這是與人交往上出現(xiàn)了問(wèn)題。遇到這種情況，我覺(jué)得在工作的時(shí)候就不要過(guò)于思考是喜歡還是討厭它。無(wú)論任何工作，都有可能進(jìn)入忘我的狀態(tài)，不必考慮太多而心生煩亂，用坦然的心態(tài)去面對(duì)，埋頭去做就行了，過(guò)多的“空閑”，有時(shí)候會(huì)帶來(lái)負(fù)面的影響，“適當(dāng)忙碌”的狀態(tài)反而恰當(dāng)好處。

2. 不要期待過(guò)多，對(duì)生活中的小事心存感激

? ? ? 很多人特別在意自己幸福與否，也常把“祝你幸福”當(dāng)做是最好的祝福。是啊，畢竟幸福對(duì)我們都太重要了。但是，我想說(shuō)，只想著“必須要幸?！?，是完全不可能實(shí)現(xiàn)的。幸福與不幸福的說(shuō)法，也無(wú)太大的意義。不少人對(duì)幸福與否的判斷標(biāo)準(zhǔn)本身就有問(wèn)題，因?yàn)樗麄兺峭ㄟ^(guò)與人比較，來(lái)確定自己的幸福程度的。比如，以收入的高低，房子的大小，孩子的學(xué)校、成績(jī)、外貌等來(lái)判斷幸福，這有什么意義？無(wú)論你做什么，只要自己喜歡就好，如果以“別人做什么，我也必須那樣做”，豈不是會(huì)很煎熬。

? ? ? 正如中村恒子奶奶所說(shuō)“過(guò)于強(qiáng)調(diào)應(yīng)該如此，而拼命努力，多半是因?yàn)橛^(guò)高，此外，欲望過(guò)高的本質(zhì)，或是想被人稱(chēng)贊自己努力上進(jìn)真厲害，或是因?yàn)橐恢迸χ€想做更好的事等等。然而，一旦被別人的價(jià)值觀所束縛，就不會(huì)意識(shí)到自己已經(jīng)陷入欲望的怪圈中。”

? ? ? 同樣，也不要認(rèn)為別人的給予理所當(dāng)然，感恩你所得到的，并且不要再奢求更多。如果覺(jué)得別人為你做什么都是理所當(dāng)然的，那么感恩之心就會(huì)漸漸淡忘，這樣的想法是很可怕的。相反，如果覺(jué)得別人為你做什么都并非理所當(dāng)然，反而我們會(huì)對(duì)生活中的小事心存感激。

? ? ? 中村恒子奶奶有句座右銘“能照亮某個(gè)角落就足夠了”。也就是說(shuō)，與人交往并不容易，也沒(méi)有人能做到絕對(duì)的公允、完美。無(wú)須一定功成名就，只要在自己所在的環(huán)境中釋放自己的力量就可以啦。

3. 恰到好處的人際關(guān)系

? ? ? “如果有一種人際關(guān)系能讓你心安地暴露自己的脆弱之處，那么你一定會(huì)精神滿滿?！弊x到這句話我就想到了師父，是讓我可以毫無(wú)戒備心得暴露自己脆弱一面的人，也是能讓我精神滿滿的人，讓我的內(nèi)心無(wú)比踏實(shí)，我是幸運(yùn)的！

? ? ? “爭(zhēng)執(zhí)之后先道歉才是勝者，如果一遇事就發(fā)飆，你將無(wú)法立足?！蔽矣X(jué)得這句話同樣適用于夫妻關(guān)系?？墒?，現(xiàn)實(shí)中，我們往往礙于面子，覺(jué)得先道歉的人就會(huì)降低身份一樣，死撐著。到最后人際關(guān)系會(huì)變得很糟糕，自己也會(huì)陷于困擾中。先道歉者或者說(shuō)先打破僵局的人，往往都是內(nèi)心比較強(qiáng)大的人。做個(gè)內(nèi)心多份包容的人，人際關(guān)系會(huì)比較的順暢。

? ? “交朋友要根據(jù)自己的喜好來(lái)選擇，通過(guò)權(quán)衡得失來(lái)交往是不可取的?！比绻^(guò)多，與人交往就會(huì)計(jì)算得失，也就是說(shuō)，與人交往不再依靠“合得來(lái)、合不來(lái)”或者“喜歡、討厭”這種單純的感情判斷，而是多方考慮“這個(gè)人是否對(duì)自己有幫助”“對(duì)方能否增加自己的利益”等等，這樣的交往你不心累嗎？到頭來(lái)你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己被外在太多的事情所困擾。和誰(shuí)是該交往還是遠(yuǎn)離，不必急于尋找答案，如果覺(jué)得真心相處起來(lái)很不舒服，那就調(diào)整心理的距離感就夠了。因?yàn)橛肋h(yuǎn)不存在100分的人際關(guān)系。如果實(shí)在做不到只保持心理的距離感，那么就保持物理上的距離嘛，也不必非強(qiáng)迫自己去交往。

4. 讓心歸于平靜

? ? “對(duì)未來(lái)?yè)?dān)心也沒(méi)用，你有忽視眼前的事嗎？我只關(guān)心眼前的事”。為什么我們總會(huì)感到不安，大多數(shù)情況下，這種不安是因?yàn)閷?duì)未來(lái)考慮過(guò)多。其實(shí)，當(dāng)你努力做好當(dāng)下的事，你會(huì)驚喜的發(fā)現(xiàn)你的擔(dān)心已經(jīng)煙消云散，所以還是那句話，別讓自己“太閑啦”，一旦自己太閑了就會(huì)想很多負(fù)面的事情，用瞎想的時(shí)間看看書(shū)，散散步，不也很好嗎？記得一位老人跟我說(shuō)過(guò)“自己的工作也好，孩子也好，家務(wù)也好，不管怎樣都不能讓眼前的生活過(guò)得凌亂落魄。”以前的我還不太明白這句話的含義，現(xiàn)在想想其實(shí)就是讓我不要忽視面前的事情，這才是最重要的事情，沒(méi)有過(guò)好當(dāng)下，何談未來(lái)呢？

? ? ? “痛苦會(huì)成為今后重要的經(jīng)驗(yàn)，所以一次也不要浪費(fèi)”。任何事物都有兩面性，人承受痛苦的經(jīng)歷就像肌肉可以鍛煉、拉伸一樣。有時(shí)候看似一切歸零，實(shí)際上也可能是新的起點(diǎn)。等事情過(guò)后，仿佛鳳凰涅槃般重生，你就會(huì)覺(jué)得以前的苦惱簡(jiǎn)直不值一提。記得今年暑假的時(shí)候父親跟我說(shuō)過(guò)這樣一句話“遇到困難或不如意，該吃就吃，該睡就睡，讓自己身體健康，堅(jiān)持努力，沒(méi)有什么問(wèn)題不能迎刃而解的?！边@句話一直激勵(lì)著我要保持自己的節(jié)奏，按照正常的步伐認(rèn)認(rèn)真真地去做，堅(jiān)信可以慢慢的再次步入正軌，在不知不覺(jué)間走出低谷。

? ? ? 今天看到師父給我的這段留言，收益匪淺，與大家共勉“生命，絕對(duì)不是指越來(lái)越大的數(shù)字，而是越來(lái)越豐富的經(jīng)歷。悲喜哀懼，苦辣酸甜，一切都是經(jīng)歷，也都可以化為財(cái)富。如果你的心是一條長(zhǎng)河，那所謂的歡樂(lè)和痛苦呀，其實(shí)都是一朵朵或渾濁或晶瑩的浪花；如果你的心是一片藍(lán)天，那所謂陰雨連綿的日子呀，終究只是人生旅途中偶然瞥見(jiàn)的一片云煙。愛(ài)自己，愛(ài)家人，愛(ài)你所愛(ài)，飽滿的心，會(huì)漸漸排空哀怨。把一腔喜悅和祝福，分享給每一個(gè)相遇的人，告訴她:向前，向前，看，那里就是你期待的春天! ”