《結(jié)構(gòu)思考力》中“結(jié)構(gòu)思考力是開展所有工作的基礎(chǔ)”這一小節(jié)時(shí)，開頭是這樣的“大學(xué)時(shí)我在校隊(duì)打排球，每天覺得最枯燥的就是訓(xùn)練前的基礎(chǔ)練習(xí)——對(duì)墻墊球500次，然后再開始其他的專項(xiàng)訓(xùn)練?！?/p>

書中解釋了這種基礎(chǔ)練習(xí)的必要性，從而延伸到了結(jié)構(gòu)思考力的重要性。這讓我不禁聯(lián)想到了我一年來練習(xí)瑜伽的整體過程。

一年前通過一個(gè)瑜伽APP接觸了瑜伽，對(duì)于一個(gè)瑜伽小白來說，聯(lián)系過程中掌握好呼吸都是一件難事兒，慢慢隨著時(shí)間的推移，我通過交流、咨詢、線上培訓(xùn)等方式開始對(duì)瑜伽有了一點(diǎn)深入的了解。

像很多瑜伽練習(xí)者一樣，對(duì)那些較難的體式開始由羨慕轉(zhuǎn)而練習(xí)，雖然很多體式通過練習(xí)都能做出來，能讓我發(fā)圈炫耀一下。而對(duì)那些初練瑜伽的人我也能給出正確的指導(dǎo)，這不禁讓我有些沾沾自喜。

最近，我正在練習(xí)離墻手倒立，練習(xí)過程中穩(wěn)定性不夠，以致用力不均傷到了手腕，好在動(dòng)作靈敏沒有什么大礙。

于是，我就開始反思，瑜伽里最重要的是什么？是呼吸，因?yàn)殍べさ暮粑绞侥苁箼C(jī)體保持健壯并充滿生命力。而所有瑜伽體式中最重要的又是什么？山式站立，這是一個(gè)基本的站立姿勢(shì)。

瑜伽練習(xí)從站立體式開始，目的是建立根基以及雙腿雙腳的力量，為其他的體式做好基礎(chǔ)，一旦房子的根基穩(wěn)固了，打造這棟房子的其他部分就會(huì)容易很多。有趣的是，這個(gè)基本體式，幾乎跟解剖學(xué)姿勢(shì)一模一樣，也是人類研究人體解剖學(xué)和動(dòng)作時(shí)必須最先了解的姿勢(shì)。

回想我所練習(xí)的每一個(gè)體式，我發(fā)覺，其實(shí)每一個(gè)體式的基礎(chǔ)都是山式站立，唯有練好根本，才能在其它體式上有所進(jìn)展。

于是，我重新開始了最基礎(chǔ)的練習(xí)，從呼吸到山式站立，細(xì)致到呼與吸的時(shí)間間隔，努力延長(zhǎng)這種間隔，山式站立我開始注意自己的腳掌力量的分布包括每一根腳趾的力量。

幾天下來，發(fā)現(xiàn)自己在做其它體式時(shí)穩(wěn)定性好了，做起來也更輕松了。于是，我開始相信我們經(jīng)常說的一句話:不斷練習(xí)基本體式，然后，你想要的都會(huì)有。