最近參加了一次拆書幫活動。

什么是拆書幫呢？

拆書就是把知識拆成（轉(zhuǎn)化成）你的能力。

“拆書幫”創(chuàng)始人趙周老師的書《這樣讀書就夠了》，里面就提到了拆書幫，便簽法。
拆書方法最適用于致用類的圖書。

我知道拆書幫這個詞很久了，一直到想親身參加一下，終于趕上了這次活動。

本次活動有30多個同學(xué)參加，看得出都是畢業(yè)后還在學(xué)習(xí)的年輕人。

會議開始，這個區(qū)的發(fā)起者Andy先給我們講解了拆書幫的背景和相關(guān)知識。

圖片發(fā)自簡書App

他講的有一些知識，平時知道但沒想那么深入，這里概括出來了，想想還真是如此。

學(xué)習(xí)有2種：
一種學(xué)習(xí)是以知識為中心。以前我們在學(xué)校學(xué)習(xí)的模式就是?；蛘?，看了一本書，記下了，畫了思維導(dǎo)圖，這種也是。
另一種學(xué)習(xí)是以人為中心。成人教育就是。畢業(yè)后大家還在買書看書，目的一般是想解決生活中的問題，或者提升自己能力。拆書幫的學(xué)習(xí)方法就是以人為中心。

成人教育學(xué)有五大公理——自我導(dǎo)向、關(guān)聯(lián)經(jīng)驗、強(qiáng)調(diào)實踐、聚焦于解決實際問題和內(nèi)在驅(qū)動。
今天我們來到這里學(xué)習(xí)就是內(nèi)在驅(qū)動，找到這里來學(xué)習(xí)。

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理論知識分享完后，第二部分是開始拆書實踐。用的是便簽拆書法。

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詳細(xì)介紹下：

RIA標(biāo)簽拆書法，RIA分別指Reading，Interpretation和Appropriation。
即閱讀片段→引導(dǎo)促進(jìn)→拆為己用。

閱讀片段：選出書中一些關(guān)鍵片段，仔細(xì)閱讀。
引導(dǎo)促進(jìn)：最好是用提問的方式深度挖掘這段文字包含的核心理念、方法、案例。
拆為己用：如果講這些理念、方法和自己的實際工作相結(jié)合，應(yīng)該如何使用？

我們分為四個組。每個組有個拆書家。

我們組組長是倩倩老師，她選取了書中的一些片段，先讓我們閱讀完，然后用提問的方式問書中要點。

這次拆的書是《非暴力溝通》，一部好好說話的書，教你如何有效溝通，避免沖突。

老師選取的片段是，當(dāng)你氣憤時如何非暴力溝通。既表達(dá)出你的憤怒，對方又不生氣，又表達(dá)出你的需要。

先拆解作者的方法，然后老師逐個問我們生活有沒有遇到很生氣的狀況，是怎么處理的。

最后再問，如果用書中的方法，如何改進(jìn)，怎么說話才好。

這里附上書中的方法：

如果想充分表達(dá)憤怒，我們就不能歸咎于他人。把注意力放在自己的感受和需要上。與批判和指責(zé)他人相比，直接說出我們的需要，更有可能是我們欲望得到滿足。
1. 首先停下來，除了呼吸，什么都別做，靜靜的體會自己。避免指責(zé)對方。（只在自己腦中拍桌子，說狠話。）
2. 想一想是什么使我們生氣了？（他人的行為沒有滿足自己的需求，找到自己的價值觀，和他的價值觀的差異。）
3. 了解自己想要滿足的需要。
4. 婉轉(zhuǎn)表達(dá)感受，表達(dá)需要，表達(dá)請求。

活動結(jié)束，還有些意猶未盡，想想蠻有收獲的。

1. 學(xué)到了便簽拆書法，以后家中看書也可以用此法。

2. 《非暴力溝通》書中提的表達(dá)憤怒的方法很有用，通過拆書幫的這節(jié)課，對這段也印象深刻，以后生氣時實踐一下。感覺看了這本書情商可以提高很多，回去買回來。

很佩服拆書幫的組織人員，他們都是公益性質(zhì)的，是一群有組織能力，演講能力，熱心傳播知識的有為青年。

出去參與學(xué)習(xí)活動，總是能學(xué)到很多，雖然一開始不想出門，最后還是慶幸去參加了。一次值得參與，有價值的活動。