園藝是好情緒直通車

戶外體力活和長壽的相性大家都知道，而園藝又比一般純體力活更能達(dá)到長壽的目的，園藝不那么粗重，是比較可以讓人常常做、長久做的體力活，從事園藝的人活得比較久。

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最新來自荷蘭的一份研究是這樣的：研究人員要求參加研究的人做壓力測試，然后將他們分為兩組，一組在室內(nèi)讀書，一組在戶外做園藝，時(shí)間都是30分鐘 。讀書的那一組，讀后再做壓力測試，結(jié)果都說自己的心情變壞了，而做園藝的那一組，不但壓力荷爾蒙氫化皮質(zhì)酮降低了，而且都說他們感覺情緒都變好了。

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澳洲研究人員則是研究60歲的男人和女人，發(fā)現(xiàn)長期從事園藝活動的人，老后罹患認(rèn)知癥的比率，比不做園藝的人低36%。

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此外，全球還有多項(xiàng)針對阿爾茨海默病等老年認(rèn)知疾病所做的初期研究，結(jié)果也指向園藝能夠延緩這類疾病的惡化。比方說，在戶外做園藝時(shí)的陽光和新鮮空氣，有助于讓患者感覺心情平靜，花花草草的色彩和觸感，又能夠刺激患者的視覺和觸覺。

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世界上沒有不老仙丹，但科學(xué)實(shí)驗(yàn)證明，園藝確實(shí)可以提升我們的生活質(zhì)量。

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這里是康莊田園四季的一些花卉，沒有任何修飾，也談不上任何園藝，如果你來了，這里就有園藝了，這里就會出現(xiàn)一片燦爛綻放的美麗，多少人會因?yàn)檫@片美麗的花朵而遠(yuǎn)離疾病的困擾！