黑米：蛋白質(zhì) 8.0-12.5.%粗脂肪 2.7-3.8% 碳水 75-84% 完美成分 適用人群：頭暈?zāi)垦?貧血等。

黑米

雞胸：高蛋白，其含磷脂類對生長發(fā)育有重要作用，益五臟補(bǔ)虛損，強(qiáng)筋壯骨 活血通絡(luò) 女生更有調(diào)月經(jīng)止白帶等作用

雞胸

油菜：寬腸通便 解毒消腫 涼血散血

油菜

香菇：富含維生素B D群 鐵 鉀 主改善食欲減退 少氣乏力 是高蛋白低脂肪的營養(yǎng)保健食品 香菇多糖能增強(qiáng)細(xì)胞免疫能力降血脂

香菇

菜花：富含維生素B C群 解毒肝臟 減肥瘦身 延緩衰老

菜花

橙子：止嘔惡 寬胸膈 瘦癭解酒 解魚蟹毒

橙子

黃瓜：消炎祛痰真痙 清熱解毒 健腦安神 減肥強(qiáng)體 富含維生素C E 胡蘿卜素 尼古酸

黃瓜

圣女果：富含維C 番茄紅素 胡蘿卜素 果酸 強(qiáng)熱解毒 健胃消食 美容護(hù)膚

圣女果

雞蛋：富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)含量增肌減脂必須品

雞蛋