這幾天可能是用力過猛，彎腰比較頻繁，之前左側(cè)肋下扭傷的疼痛比之前加劇了。

晚上睡覺翻身時，明顯感覺活動受限。我有些沮喪，我真的怕自己身體垮了，怎樣照顧老公。將來的日子怎么過下去，不能給女兒添麻煩。

以后一定要小心了，盡量減少下蹲的動作，一旦蹲下要蹲好再拿東西，千萬不能再傷著腰。

眼看著天氣轉(zhuǎn)暖了，外面地上的雪在逐漸融化，春風已經(jīng)悄悄地吹來了。

不用再穿的厚厚實實的，裹圍巾，穿毛褲，穿厚毛衣，穿靴子，又笨又重。

給老公穿衣服也簡單了，不用穿那么多層了，之前穿毛背心還要穿毛衣，現(xiàn)在只穿一件毛背心就足夠了。

每天早晨8:00起床，開始給老公做飯，然后扶持他入廁洗漱。

今天早晨老公坐在馬桶上想要大便，卻因大便干結(jié)解不下來，我就戴上手套給他摳，還是不行，又用開塞露通便。折騰了半天才排出來，流了血，原來他痔瘡犯了，可能是昨天炒韭菜放了紅辣皮子。

中午給老公炒了素菜，醋溜葫蘆，小米稀飯加了紅薯丁，熱了一個肉包子。

然后他吃完飯看電視，我收拾完廚房，洗洗衣服，打掃衛(wèi)生，坐在旁邊開始看文章，背詩詞。

中間和老公說說話，鍛煉他的語言表達能力。給老公做理療，按摩胳膊腿的康復訓練。

作為一個螻蟻之人。我很卑微，也強烈感覺到對生命的敬畏之心。我也不祈求上天給我什么，我只知道讀書和背詩讓自己的內(nèi)心豐盈更寬廣。珍惜當下的日子，認真的生活。不去想未來，只想當前。

把每一天都當做最后一天去過。人生說短也短，說長也長。除了自己沒有誰還會心疼我。

唯有用知識來豐富自己的頭腦，我覺得是最正確的選擇。我需要精神上的支持，內(nèi)心強大了，就沒有戰(zhàn)勝不了的困難。

當然一定要量力而行，一切以身體健健康康做保障。