? ? ? 2019年6月17日晚上9點(diǎn)，我舉行完復(fù)盤分享會后，來到極致3班中，聽優(yōu)秀的學(xué)員果媽為大家分享，我最后給大家做總結(jié)。
附:我的總結(jié)語
? ? ? 感謝我們熱愛學(xué)習(xí)，熱愛分享的果媽，給我們帶來這么好的分享，她通過八個字來給我們分享了她的學(xué)習(xí)好聲音的心路歷程，用心，自律，堅(jiān)持，突破，她每天用心學(xué)習(xí)，用心去聽宇彤老師的聲音，用心去對比，宇彤老師和自己發(fā)音中有什么不同，反復(fù)迭代，反復(fù)練習(xí)，才能給我們呈現(xiàn)出優(yōu)秀的作品。
? ? ? 自律，她每天堅(jiān)持早起，按時(shí)早起，就養(yǎng)成了好習(xí)慣，宇彤老師也說過，我們早起是練聲最好的時(shí)候，因?yàn)樵绯课覀兊纳ぷ右呀?jīng)休息好了，這時(shí)候，我們可以用氣泡音，嘟音，長短S音，先練氣息，然后再發(fā)聲，首先，我們要從無聲開始，打開口腔，咬蘋果。最好是咬我們的拳頭，30下，然后嘟嘴唇。每天閆懷德老師都會在大群中分享，教大家如何去練習(xí)基本發(fā)音，希望大家都每天早早的練習(xí)發(fā)聲，然后大家認(rèn)真地交上作業(yè)。
? ? ? 將你認(rèn)為最好的作品呈現(xiàn)給饅頭和導(dǎo)師，饅頭和導(dǎo)師都是具有大愛，極致利他之人，她們會用心，愛心，溫暖你的心。然后細(xì)心地給你們點(diǎn)評，你們只要聽話，照做。聽，是聽誰的話呢？就是聽他們給你指點(diǎn)出你有哪些不足？我們?nèi)绾胃倪M(jìn)？照做，那么就是在這個基礎(chǔ)上去進(jìn)一步的迭代。
? ? ? 宇彤老師說聽話，照做。堅(jiān)持，慢慢來，比較快。是的，在聲音訓(xùn)練營中，每個小伙伴，只要早晨堅(jiān)持練習(xí)基本發(fā)音，從無聲到有聲，在未來的幾天，你會發(fā)現(xiàn)你的聲音會一點(diǎn)點(diǎn)的在改變，你的聲音會比以前好聽柔美。
? ? ? 當(dāng)然，練習(xí)好聲音，它不是一蹴而就，一口氣就練成的，我們優(yōu)秀的女神宇彤老師，她練習(xí)聲音已經(jīng)長達(dá)十幾年了，但是，她還每天堅(jiān)持練習(xí)基本發(fā)音，包括我們聲音訓(xùn)練營中的所有的導(dǎo)師和饅頭們，每天都在練習(xí)聲音，所以，希望小伙伴們，一起加入到我們練習(xí)好聲音的隊(duì)伍中來，早晨開始發(fā)聲練習(xí)。
? ? ? 然后，通過對比宇彤老師的聲音和你的聲音有什么不同，將你的聲音一遍遍的錄下來，然后回聽，你就會發(fā)現(xiàn)你有一個聽話的耳朵，閉著眼睛聽，不要去看字，你就能聽到你的聲音中與宇彤老師的不同之處，我們要有一個會聽話的耳朵，用心，專心的去聽，這樣我們就可以突破自己。
? ? ? 當(dāng)我們遇到倦怠期的時(shí)候怎么辦呢？打開你第一天的作業(yè)，當(dāng)時(shí)是怎么寫的呢？你是不是想擁有像宇彤老師一樣溫暖，充滿愛意，如沐春風(fēng)的好聲音呢？
? ? 當(dāng)然，我也是這樣子的，我想大家都希望擁有好聲音，但是，如果你堅(jiān)持不下來了，你就想一想，那么多優(yōu)秀的好伙伴，老師們，導(dǎo)師們，饅頭們都在堅(jiān)持練習(xí)，我怎么能停滯不前呢？
? ? ? 所以，希望小伙伴們堅(jiān)持下來，一起跟我們練習(xí)好聲音，若有問題，可以在班里提出，我們的班長，我們的班主任，極致利他的劉娟娟老師，她也特別的優(yōu)秀，她會給予你們無私的幫助，也包括我在內(nèi)，如果你們有任何問題，都可以提出，我們愿意幫助你們成長，我們愿意讓你們擁有好聲音，我們愿意一起手拉手，心連心，我們愿意和你一起在好聲音的殿堂，一直走下去。
? ? ? 好了，今天又給大家叨叨了一會兒，我今天上午給二班的同學(xué)，昨天給一班的同學(xué)都在叨叨，大家不要嫌我叨叨，其實(shí)我叨叨也是為了大家更好的去學(xué)習(xí)好聲音，我喜歡跟大家在一起，我們像朋友一樣無話不談，我希望大家把作業(yè)練習(xí)發(fā)聲的都發(fā)到本群中來，如果有問題，我們?nèi)褐杏袃?yōu)秀的導(dǎo)師，她們有空就會指引的，我們是個有愛的溫暖的大家庭，只要你伸出你求助的之手，我們就會拉著你一起往前走。
? ? ? 每天對自己嚴(yán)格一點(diǎn)兒，時(shí)間長了，自律便成為一種習(xí)慣、一種生活方式，人格和智慧也會因此變得更加完美。
? ? ? 自律，就是一種自我完善的過程，其中必然經(jīng)歷痛苦，有的朋友因?yàn)樘Γ敕艞壛?，練聲也?jiān)持不下來，整天待在舒服區(qū)里，精神狀態(tài)越來越差，這樣下去，情況只會更糟。
? ? ? ? 要想讓生活變美好，只有一個辦法，那就是自律起來。
? ? ? ? 怎么才能讓自己持續(xù)性的自律，變成越來越好的自己呢？
? ? ? 比如，可以先為自己訂一個目標(biāo)，當(dāng)然不能太離譜，要按自己的能力去訂，比如每天堅(jiān)持早起一個小時(shí)，練習(xí)發(fā)聲練習(xí)，這能讓我們更有動力去執(zhí)行，執(zhí)行的同時(shí)，還要學(xué)會把大目標(biāo)分解成一個個更容易實(shí)現(xiàn)的小目標(biāo)。
? ? ? ? 在這個過程中，學(xué)會舍棄一些不必要的東西（比如與朋友小聚<久別重逢時(shí)，還是要聚的>），集中精力在真正有意義、真正重要的事情上。
? ? ? ? 短時(shí)間的自律，會讓我們養(yǎng)成一個習(xí)慣，而長時(shí)間的自律，則會改變一個人的生活，改變一個人的人生。
? ? ? 曾在一本書中看過這樣一段話：你要想肆意放縱人生，就要先學(xué)會收斂、自律和克制，從控制各種莫名其妙的妄念，都是一種尊重事實(shí)、遵循理智的成熟態(tài)度。
