五一這幾天，在家里突然感覺到左胸部不太舒服，間歇性地感覺有點(diǎn)痛感。第二天到醫(yī)院做了心電圖，醫(yī)生說是左前分支傳導(dǎo)阻滯。自己這個(gè)名字聽也沒聽過，畢竟是心臟方面的病。醫(yī)生說，再做一個(gè)心臟彩超，看看有沒有結(jié)構(gòu)性及功能性病變，做完彩超，醫(yī)生說看上都好著，回去后再觀察，目前狀況不需要治療，如果再有情況，再采取措施。

這個(gè)是身體給我發(fā)的一個(gè)警告，如果身體出現(xiàn)什么嚴(yán)重毛病，無論我自己還是家人都是承擔(dān)不起的。所以，在這里我給自己定個(gè)規(guī)矩。

晚上沒有自習(xí)的時(shí)間，要抽一節(jié)課的時(shí)間去操場鍛煉身體，或者到活動(dòng)室參加一些集體活動(dòng)。不要總是一個(gè)人坐在辦公室。多鍛煉身體，讓心臟功能強(qiáng)大些。

另外，不要熬夜。這就要求把所有的事情都安排在白天完成，無論是寫作，學(xué)習(xí)，還是備課。每天11點(diǎn)之前，必須睡覺。

定期做心電圖監(jiān)測，如果還有什么情況，下半年，班主任工作就先放一放。

還有一點(diǎn)，就是這學(xué)期開始，工作上的不順心，讓我似乎總是在和自己較勁，總想證明自己。自己心態(tài)放好些，有些事情自己盡心就好，問心無愧就可以。工作上，自己真的沒有那么重要，離了誰，都會(huì)正常運(yùn)轉(zhuǎn)。

放平心態(tài)，一切都會(huì)好起來。