低血糖是很常見(jiàn)的一種疾病，現(xiàn)在出現(xiàn)此病的人數(shù)比較多，得了低血糖之后身體會(huì)有多種不適的癥狀，此時(shí)應(yīng)該怎么辦呢?在平時(shí)能夠引起人們低血糖的原因有很多。
低血糖怎么辦?
按時(shí)吃飯
一旦發(fā)現(xiàn)自己有低血糖的情況，人們應(yīng)該要注意自己的飲食習(xí)慣，現(xiàn)在多數(shù)的年輕人因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ?，所以生活也逐漸變得沒(méi)有規(guī)律，很多人因?yàn)殚_(kāi)會(huì)、出差、加班、熬夜等會(huì)長(zhǎng)期不吃早餐、吃飯不規(guī)律；這樣不規(guī)律的進(jìn)餐會(huì)加劇低血糖的病情，此時(shí)大家要按時(shí)吃飯。
合理膳食
低血糖的患者平時(shí)要注意營(yíng)養(yǎng)的攝入，盡量做到不要挑食、厭食的習(xí)慣，人們?cè)诔燥埖臅r(shí)候還應(yīng)該要做到葷素兼吃，合理搭配飲食，人們要保證每日攝入全面充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，做好飲食方面的調(diào)節(jié)，能夠使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯。
隨身攜帶糖果
對(duì)于得了低血糖患者發(fā)病的時(shí)候比較容易出現(xiàn)心悸、身體乏力、冒虛汘的情況，人們還會(huì)感到饑餓、心慌，患者此時(shí)的臉色比較慘白會(huì)有惡心嘔吐等癥狀，不過(guò)這個(gè)時(shí)候大家無(wú)需著急就醫(yī)，建議患者隨身攜帶糖果，岀現(xiàn)了癥狀要盡早的補(bǔ)充糖分。
少食多餐
低血糖患者好少量多餐，每餐吃八成飽下午補(bǔ)充下午茶，晚上補(bǔ)充宵夜。除此，要多種食物搭配食用，不要吃單一食物。
戒煙禁酒
酒精、咖啡因、抽煙都將嚴(yán)重我們的身體健康，而且這些不良的習(xí)慣還會(huì)影響血糖的穩(wěn)定，所以低血糖患者最好能戒煙戒酒。
及時(shí)就醫(yī)
有些低血糖患者還患有其他并發(fā)癥，所以低血糖病發(fā)時(shí)不要小覷，最好是穩(wěn)定好病情后及時(shí)就醫(yī),以免延誤病情。
低血糖的原因?
一、藥物因素
1、胰島素：胰島素注射過(guò)量或注射后攝食量過(guò)少而活動(dòng)量相對(duì)過(guò)度的話，很可能產(chǎn)生典型的急性低血糖反應(yīng)。
2、磺脲類(lèi)藥物：這些藥物引起低血糖的程度與藥物半衰期、代謝速度等有關(guān)。當(dāng)患者有飲食減量、肝腎病變、腎上腺皮質(zhì)功能不足時(shí)，即有出現(xiàn)低血糖的可能。
3、口服降糖藥也容易引起低血糖。
二、疾病因素
1、嚴(yán)重肝病時(shí)，肝臟不能有效地調(diào)節(jié)血糖，當(dāng)糖攝入不足時(shí)易發(fā)生低血糖。
2、腎上腺、甲狀腺、垂體等內(nèi)分泌疾病都有可能造成低血糖癥。
三、生活習(xí)慣
1、長(zhǎng)期進(jìn)食不足，過(guò)度消耗，如神經(jīng)性厭食、慢性吸收不良、慢性腹瀉、腎性糖尿等，促使血糖下降。
2、空腹過(guò)量飲酒刺激胰島素大量分泌引起低血糖癥。
3、持續(xù)劇烈運(yùn)動(dòng)、長(zhǎng)期饑餓或高燒病人血糖消耗過(guò)多，也可引起低血糖癥。
四、功能性
一些原因不太明確的功能性低血糖多發(fā)生在一些較胖的中年女性身上。這種低血糖的特點(diǎn)是常發(fā)生在餐后三四小時(shí)左右，并且飯吃得越多，越容易出現(xiàn)。目前認(rèn)為，其原因是患者吃進(jìn)肚里的食物刺激了腸道內(nèi)的多肽激素，而這種激素能刺激胰島素大量分泌，從而將血糖降得很低,導(dǎo)致低血糖。
