【第3周：自我調(diào)頻周】

[Sun][Sun]我是潘思明（姓名）：我是 具有愛和療愈力 的領(lǐng)袖！20180430（1530）

【必修】：

1.早睡早起 完成

2.早冥想晚觀想 完成

3.觀看能量層級

獨處：310

工作：250

家人：250

4.【主題事件分享】

對自己來說，最好用的調(diào)頻方式就是晨練。今天早上便用晨練的方式--打坐，練功，使得一天的狀態(tài)都還不錯。

【選修】：

5.光行 未完成

6.螺旋舞 未完成

7.嘻哈舞 未完成

8.為了我的目標，今天種了什么種子？