今天是什么日子
起床：4點30分
就寢：23點4分
天氣：多云，輕度污染，大風(fēng)藍色預(yù)警，溫度12-19℃，日出時間5點31分。
心情：心情很好。人的適應(yīng)能力真的挺強的，好久沒有住過這樣的小旅館了，有印象的時間應(yīng)該推移到七八年前了。本來就有點感冒咳嗽，一進屋的那種終年不見陽光，也不通風(fēng)的潮悶氣息撲鼻而來，嗆得我更加的咳嗽不斷了。但已經(jīng)晚上十一點了，想著就住一晚上吧！一邊咳嗽一邊催眠自己睡覺，可能也確實累了，竟然也睡著了，并且早上起來也沒感覺到那么潮和悶了，所以感覺自己的適應(yīng)能力還是很強的，自我催眠效果也很不錯。
還有一點就是沒有對比就沒有傷害，從呼吸外面的新鮮空氣到潮悶的空氣之間的對比差異更大，因此讓人印象格外深刻；也許還有一點是早上剛起來，人的各項器官也從沉睡中慢慢蘇醒，在寫這段文字的時候，鼻子從沒有感覺慢慢變得敏感了，漸漸又感覺到了那股如影隨形般的潮悶氣息，不斷的想入鼻腔，胸腔，刺激喉嚨，讓人不由自主的想要咳嗽。
這么說來，咳嗽也是人體器官對抗外界不適而產(chǎn)生的一種自我保護行為，將不好的潮悶的氣息排除在外的一種方法。
紀念日：簡筆畫第6天。人還是有點浮躁，不能按照簡筆畫5000例里從簡單到復(fù)雜的順序慢慢練習(xí)，堅持是一種好習(xí)慣，執(zhí)行力就是在我們做得不好的時候還能堅持做下去，堅持堅持也可以成為一種停不下來的享受，其實我畫簡筆畫的時候還是挺享受的，在已經(jīng)很困了，想要睡覺的情況下，畫簡筆畫竟然讓我越來越清醒，也是一種很意外的體驗，就是看小說的體驗差不多，遇到一本引人入勝的小說，也有這種越來越清醒，欲罷不能的感覺。從另外一個方面說，簡筆畫也許是我未曾開發(fā)出來的愛好，其實心里一直有畫畫的想法與意愿，真正在初中的時候也在專業(yè)老師的指導(dǎo)下上過兩節(jié)美術(shù)課，可惜初中以學(xué)業(yè)為主，沒有更多的接觸美術(shù)了，更別說畫畫了，這么多年下來其實內(nèi)心深處早已潛藏著那顆種子，一直等待時機生根發(fā)芽?，F(xiàn)在已經(jīng)破土而出了，我需要做的就是不斷的用觀察澆灌，不斷的用練習(xí)呵護這剛破土的嫩芽，讓其茁壯成長。
叫我起床的不是鬧鐘是夢想
年度目標及關(guān)鍵點：
1.早起：每天4點45分前起床 97/365
2.跑步1200公里：754/1200
3.寫作：晨間日記D284 108/365
4.閱讀紙書60本：21/60《成長比成功更重要》
5.每天閱讀紙書40頁：94/365
6.每天用英語10分鐘：102/365
7.每天寫讀書筆記30分鐘：20/365
8.每天復(fù)習(xí)讀書筆記一篇：35/365
9.每天做俯臥撐20個：106/365
10.每天做仰臥起坐10個：44/365
本月重要成果：
今日三只青蛙/番茄鐘
1.跑步10公里：2個番茄鐘
2.閱讀紙書40頁：3個番茄鐘
3.寫作 晨間日記D284:2個番茄鐘
成功日志-記錄三五件有收獲的事務(wù)
2019-04-17
1.早起：4點30分起床? 96/365
2.寫作：晨間日記D283? 107/365
2244字? 64分? 35字/分
3.跑步：10公里? 62分? 6.2分/公里? 754/1200
4.閱讀：《從0到1》30/60-147
41頁? 47分? 1.1分/頁
5.閱讀紙書41頁 47分 1.1分/頁? 93/365
6.每天用英語10分鐘? 102/365
7.每天寫讀書筆記30分鐘? 20/365
8.每天復(fù)習(xí)讀書筆記一篇? 35/365
9.每天做俯臥撐20個? ?106/365
10.每天做仰臥起坐10個? 44/365
財務(wù)檢視
踐行“注意力＞時間＞金錢”概念第68天。68/180
很多情況下，我發(fā)現(xiàn)坐出租車雖然節(jié)省了時間，但是注意力沒有很好的利用，這是一個以金錢換時間的陷阱，雖然我們看似節(jié)省的時間，但是沒有有效的產(chǎn)出，所以這個節(jié)省是無效的，特別是在出租車上的那段時間沒有很好的利用，注意力白白的浪費了。
我們需要用金錢換時間，用時間換注意力，但如果在轉(zhuǎn)換的過程中沒有有意義的產(chǎn)出，這個換就沒有價值了。所有的一切交換都是建立在交換之后我們的注意力要放在做正確的事情上才會產(chǎn)生好的效果；如果最終注意力還是飄散在風(fēng)中，那么這樣的交換就毫無意義。
坐出租車的時間我最少可以想到一種并聯(lián)的方法，就是一邊坐車，一邊聽TED英語演講，建立起自己的語音過濾器，這是現(xiàn)階段最好的方式。
所有關(guān)于金錢，時間，注意力的交換最終的歸宿是提高自己注意力的利用效率，集中注意力做正確的事情，最好還用正確的方式在正確的時間做正確的事情，雖然這種要求越來越高，但我們?nèi)绻軋猿肿鱿氯?，特別是在我們開始的時候很笨拙，特別想放棄的時候，堅持一下，只需要多堅持一會兒，我們往往會產(chǎn)生山窮水復(fù)疑無路，柳暗花明又一村的奇妙感覺，一切都在持續(xù)的行動中，當(dāng)你堅持，堅定的時候，全世界都會為你讓路。
人際的投入
幫助別人，建立長期的關(guān)系，享受銷售的樂趣。
人還是要有自己的想法，特別是在投標的過程中，慢慢感覺到作為授權(quán)代表應(yīng)該具有的一些好的品質(zhì)了，我是授權(quán)代表，我是代表公司來參與活動的，不要總想著回去后如何消化合同的事，要想著怎么先把這個合同拿下來才有后續(xù)的一系列行動，不然說別的都是扯淡。
人一旦堅定，沒有患得患失的考量后，一切其實可以更簡單。有原則，有底線，有必須堅守的東西，這樣我們才能理直氣壯的說出我們的要求。如果突破了底線，我們可以很明確堅決的告訴對方，我們可以不做了。放棄有時候也需要很大的智慧。
開卷有益-學(xué)習(xí)/讀書/聽書
《從0到1》也隱約看到了復(fù)利曲線，當(dāng)我們突破成本線后才會取得突飛猛進的成長。
健康與飲食
今日步數(shù)：
今日鍛煉：
今日飲食：
