學(xué)習(xí)完這個(gè)課有一種感受，我很難把一件事說(shuō)明白，好像沒(méi)有自己的語(yǔ)言組織功能，都是去模仿別人，套用別人的話來(lái)跟別人溝通，我只要去溝通內(nèi)心就開(kāi)始打鼓，表述我自己的時(shí)候其實(shí)是可以清晰表述的，就是我對(duì)自己的挖掘和探索是很深入的，但我好像只活在我自己的世界里，我也挺自閉的，不知從什么時(shí)候開(kāi)始，我變得有點(diǎn)不去表達(dá)自己的觀點(diǎn)，甚至連爭(zhēng)論都提不起興趣，除非是關(guān)于我的，如果跟我關(guān)系不大，我就隨便別人怎么說(shuō)，我不想一定要證明自己，也就是我自己默默的使勁，不想自己太張揚(yáng)，其實(shí)骨子里我是一個(gè)表現(xiàn)欲很強(qiáng)，也很張楊的人，為了掩飾自己這個(gè)特質(zhì)我刻意把自己變成了傻白甜，用這種方式去引起別人的注意，甚至我都不知道我沉浸在這種被注意的感覺(jué)里不可自拔，這已經(jīng)成了我的自動(dòng)化反應(yīng)了！我說(shuō)不明白一件事，很大程度上是我懶，直接套用別人的，不愿自己去鉆研，話說(shuō)回來(lái)，別人套用可能覺(jué)得理所應(yīng)當(dāng)，不會(huì)有什么影響，可我不同，我很介意自己是套用別人的東西，總想標(biāo)新立異，所以這樣的生活態(tài)度糾結(jié)著我，那我可以做的就是從新建立我的語(yǔ)言系統(tǒng)，加強(qiáng)“我”的突出，我的這個(gè)表現(xiàn)也是很多問(wèn)題的總和，比如覺(jué)得自己很卑微，不配得，也就是內(nèi)外不接納自己，我的內(nèi)在對(duì)自己要求很高，甚至覺(jué)得我內(nèi)在是一個(gè)純潔的公主，容不得一點(diǎn)玷污，這樣的分裂讓我很矛盾，一旦做出與內(nèi)在不相符的行為，良知的那個(gè)我就打壓偷懶耍滑的那個(gè)我，可良知又拿那個(gè)我沒(méi)有辦法，只能打壓，不讓我有自我感覺(jué)良好的自信出來(lái)，有些時(shí)候偷懶?；奈夜室庾龀鲆恍┬袨樽屃贾哪莻€(gè)我受挫，就是這樣互相掐！

突然發(fā)現(xiàn)我與自己的相處方式就是我與身邊人的相處方式，驚人的相似，我與自己相處舒服了，就與身邊人相處舒服了，現(xiàn)在知道了這些并沒(méi)有開(kāi)心，內(nèi)心反倒挺不舒服的，有害怕，難受，無(wú)力，到底我可以拿自己怎么樣？我就像一個(gè)在懸崖邊盤旋的人，無(wú)法停下來(lái)，覺(jué)察到自己還有焦躁，對(duì)自己的不接受，這樣下去不知我會(huì)不會(huì)得抑郁癥，自認(rèn)為自己的抗壓能力挺強(qiáng)的，所以不斷的在給自己制造壓力，從未停止過(guò)，停不下來(lái)，我又進(jìn)入了自我的臆想之中，很恐怖的感覺(jué)！

我為什么看到的都是如此負(fù)面的影響？明明我在學(xué)習(xí)一個(gè)新的技能啊，我這是怎么了？學(xué)習(xí)完，我有了這個(gè)感受就迫不及待的想記錄下來(lái)，可是我為什么每次都這么迫不及待的想要記錄下來(lái)呢？好像害怕失去，總是有稍縱即逝的感覺(jué)，總是把自己搞得很緊張，其實(shí)沒(méi)什么啊，我到底是在怕什么？我害怕自己錯(cuò)過(guò)了這個(gè)靈感，沒(méi)有記下來(lái)會(huì)給我?guī)?lái)什么麻煩呢？好像沒(méi)有，有什么好處呢？也就是抒發(fā)一下情感而已，那我如此急迫的想要記錄下來(lái)到底是為什么呢？其實(shí)我記錄了自己的很多感受，從來(lái)沒(méi)有回過(guò)頭去看看，我對(duì)自己寫的東西并沒(méi)有什么特別的感情，就是一個(gè)抒發(fā)的通道吧，因?yàn)槲姨拍?，我?nèi)心的這些東西從來(lái)沒(méi)人可以說(shuō)，所以當(dāng)我有了這樣一個(gè)通道我就更迫不及待啦！