學(xué)習(xí)技巧：
1，要理解知識點(diǎn)，what,how,why三部曲。
what：先預(yù)覽一下全部內(nèi)容，對事物有個大體印象，這是什么事物
how：再分優(yōu)先級，看清這事物的描述，自己思考抽象出本質(zhì)，抽出事物中的本質(zhì)，深刻理解，嘗試自己陳述。
why：思考背后為什么要這么做，原因，更深一層次的抽象，抽出更深本質(zhì)
2，做筆記，為了方便隨時打開，重復(fù)記憶。
3，串成一串，容易聯(lián)想，很容易記。
3.1，聯(lián)結(jié)學(xué)習(xí)法，通過獎勵強(qiáng)化物，使某一事物聯(lián)結(jié)到學(xué)習(xí)行為上，強(qiáng)化學(xué)習(xí)行為。比如每天晚上整晚的時間用來學(xué)習(xí)，重復(fù)，則行為會被強(qiáng)化。
4，觀察學(xué)習(xí)，通過觀察別人，或者通過別人影響自己，去學(xué)習(xí)。（有一個榜樣去模仿和學(xué)習(xí)）。
5，通過經(jīng)驗(yàn)來學(xué)習(xí)，經(jīng)驗(yàn)：不斷的試驗(yàn)，重復(fù)失敗的過程，直至成功。（迭代）
如何提升學(xué)習(xí)效率？
1，制造安靜，干凈，舒適的學(xué)習(xí)環(huán)境，清除掉與任務(wù)無關(guān)的物件；記憶依賴于環(huán)境，特殊環(huán)境能加深記憶；
2，停下手中正在進(jìn)行的無意義的事情，去開始學(xué)習(xí)；
3，學(xué)習(xí)完復(fù)習(xí)時，要自己靠記憶回想，能強(qiáng)化記憶；方法：通過提問的方式來進(jìn)行回想；
4，專注力：承認(rèn)新鮮感和與生俱來的其他感覺的誘惑力，然后去抗拒它，鍛煉自己的專注力；從最困難的事開始做起，也有利于鍛煉專注力；
什么是專注力：
忽視掉其他信息，只注視上某一特定信息。
非注意盲視： 一個人的注視信息，大概只有4個左右，其他信息都會被自動盲視，“看不見”。 魔術(shù)師對非注意盲視理解的最透徹，和挖掘利用的最多。
5，適當(dāng)?shù)淖⒁庑菹?，放下?dāng)前任務(wù)，去運(yùn)動；
6，拖延癥的原因：沒有動機(jī)，而動機(jī)來源于需求，需求多大，動機(jī)多強(qiáng)
1，沒信心去完成，會削弱你完成的動力；
2 ，這個任務(wù)時間太長，獲得獎勵的時間太長，因?yàn)槿硕枷矚g短期迅速獲得獎勵，雖然長期獎勵更豐厚； 所以要為未來而作準(zhǔn)備，經(jīng)常思考未來的事，從而決定你現(xiàn)在的行為；
提升動機(jī)的方法：
1，提升信心：把任務(wù)分解成小任務(wù)，把注意力放在不那么可怕的點(diǎn)上；然后分好類和優(yōu)先級，按優(yōu)先級去處理；
2，向他人求助時，先自己嘗試所有解決辦法，有利于鍛煉自己，讓自己想明白哪兒不懂，也讓別人明白你不是因?yàn)閼卸枞デ笾?；有時拒絕向他人求助，只會拖自己后腿；
3，不斷重復(fù)提醒自己的需求需要去實(shí)現(xiàn)，不斷提高自己的需求標(biāo)準(zhǔn)；
4，衣，食，住，行是大腦最大的驅(qū)動力，及動機(jī)出發(fā)點(diǎn)；
4，每天記得鍛煉身體，因?yàn)樗茏尨竽X誕生出更多神經(jīng)元。
何為懶惰？
懶惰實(shí)際是自私自利，自私自利的目的是想得到利益，只顧自己，所以自私自利的人最終得不到最珍貴的那部分，同時這種自私自利長遠(yuǎn)來說也是在害自己。
無限的去嘗試強(qiáng)制性的勤奮方法：
1，設(shè)置外部環(huán)境條件，或者目標(biāo)，強(qiáng)制讓自己去完成任務(wù)。比如：設(shè)定詳細(xì)計(jì)劃，讓自己省錢，賺錢
2，減少勤奮的成本，增加偷懶的成本。比如：減少完成任務(wù)的步驟，增加偷懶的步驟。
3，懶不是不做，而是為了提高效率
一些學(xué)習(xí)的方法：
1，在做事之前，做好充足的準(zhǔn)備，如果不是在準(zhǔn)備成功，就是在準(zhǔn)備失?。慌c知識交互，自己分析整理出精華，方便于記憶；
2，記錄下自己犯過的錯誤，不要只是承認(rèn)自己錯了，要確保自己真的明白錯哪里；為什么錯，為什么對，才會真正進(jìn)步；另外，要明白為什么之前會錯誤，是因?yàn)闇?zhǔn)備不足？還是偷懶沒去思考？
3，失敗是你最偉大的老師，不要忘記每一次失敗，它遠(yuǎn)比成功意義更大；
4，一次成功離不開高等級的技術(shù)、知識和聰明的頭腦，決不放棄的心態(tài)，真實(shí)的小伙伴，沒有退路。競爭是不公平的，所以還需要一些癩皮狗的方法證明你的產(chǎn)品(前提是你有真質(zhì)量)
來源:https://sci10.com/
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