在醫(yī)院溜達(dá)，看見120送來的一個(gè)女孩，據(jù)說是因?yàn)槟杏烟岢龇质郑谑撬钔笞詺?。我坐在大廳看著她的男友幫她辦完了手續(xù)，我叫住他：“你要跟人分手就不能好好說嗎？何苦要鬧出人命？”
小伙子一臉委屈：“我是好好說的啊，看她情況有點(diǎn)激動(dòng)，我趕緊勸她不要傷害自己，沒想到她一句話：我就是要這樣，你能怎么著？然后她就拿起了水果刀……”
聽了他的話，我特別能理解她的女友當(dāng)時(shí)的反應(yīng)。其實(shí)我們都曾有過這樣的逆反心理：比如在親密關(guān)系中和對(duì)方吵架了，然后我們就開始賭氣不說話。過一會(huì)對(duì)方說你別生氣了，快來吃飯吧！我們多半會(huì)甩出一句：不吃了！
或者，在從前念書的時(shí)候，某次考試沒考好，父母老師聲色俱厲地一頓斥責(zé)，可我們當(dāng)時(shí)想的往往不是好好學(xué)習(xí)，而是“你想我好好學(xué)，我就偏不！”
這就是典型的“你想要我怎么樣，我偏偏不讓你如愿”的心理，心理學(xué)上把它叫做“海格力斯效應(yīng)”。
這個(gè)效應(yīng)，來源于一個(gè)古希臘神話。說的是大力神海格力斯有一天走在坎坷不平的路上，看見腳邊有個(gè)像鼓起的袋子樣的東西，很難看。海格力斯便踩了那東西一腳，誰知那東西不但沒被海格力斯一腳踩破，反而膨脹起來，并成倍成倍地加大，這激怒了海格力斯。他順手操起—根碗口粗的木棒砸那個(gè)怪東西，好家伙，那東西竟膨脹到把路也堵死了。
海格力斯奈何不了他，正在納悶，一位圣者走到海格力斯跟前對(duì)他說：“朋友，快別動(dòng)它了，忘了它，離它遠(yuǎn)去吧。它叫仇恨袋，你不惹它，它便會(huì)小如當(dāng)初；你若侵犯它，它就會(huì)膨脹起來與你敵對(duì)到底。”海格力斯一下子醒悟過來，立刻停止了對(duì)仇恨袋的仇視。轉(zhuǎn)眼間，仇恨袋就消失了，道路也就被打通了。
仇恨正如海格力斯所遇到的這個(gè)袋子，開始很小，如果你忽略它，矛盾化解，它會(huì)自然消失；如果你與它過不去，加恨于它，它會(huì)加倍地報(bào)復(fù)。
在生活中，當(dāng)事情沒有按照我們預(yù)定的思路去發(fā)展，我們就會(huì)產(chǎn)生不滿、憤怒甚至仇恨的心理。當(dāng)這些消極時(shí)候情緒產(chǎn)生的時(shí)候，人們?cè)谛睦砩暇蜁?huì)本能地產(chǎn)生“你想我怎么樣，我就偏偏不讓你如愿”的逆反心理。當(dāng)這種逆反心理產(chǎn)生之后，就會(huì)不由自主地干出很多“身不由己”的事情，最后迷失在這些事情中看不清自己。
當(dāng)然，情緒疊加到最后就會(huì)產(chǎn)生仇恨和報(bào)復(fù)的心理。當(dāng)一方對(duì)另一方施行報(bào)復(fù)，另一方又會(huì)陷入海格力斯效應(yīng)之中，以“報(bào)復(fù)”回敬給他。從此，兩人之間的仇恨就像滾雪球一樣滾來滾去，并且越滾越大。近年來關(guān)于情侶反目并最終釀成惡性事件的報(bào)道層出不窮，原因就在于此。
當(dāng)然，有時(shí)候仇恨也會(huì)成為一種動(dòng)力。去過泰國旅游的人大多都有騎大象的經(jīng)歷。驅(qū)趕大象是一件艱難的事情。要怎么樣才能成功呢？
我曾經(jīng)看過一個(gè)關(guān)于馴養(yǎng)大象的紀(jì)錄片：他們會(huì)將每頭大象分開喂養(yǎng)。在喂養(yǎng)一只大象的時(shí)候，會(huì)讓另一只饑餓的大象在旁邊看著，并適度鞭打它，制造兩只大象之間的仇恨。等到喂飽第一只大象，就會(huì)用布隔開它，并采用同樣的方法喂第二只大象，并用不平等制造第二只大象和第三只大象之間的仇恨。
這樣的馴養(yǎng)辦法持續(xù)了14天，海格力斯效應(yīng)就會(huì)在大象群中產(chǎn)生影響。后來，管理大象的人只要把第一只大象牽制住，后面的大象就會(huì)爭相跟隨在前一只大象后面，并試圖越過前一只大象。這樣，管理大象的人就輕松地把一群大象趕到了指定的地方。
海格力斯效應(yīng)不僅能影響動(dòng)物，就是在人的身上也能達(dá)到這種異曲同工的效果。從心理學(xué)的角度看，海格力斯效應(yīng)對(duì)女性的影響要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于男性，因?yàn)榕詫?duì)理性的控制力相對(duì)男性而言處于弱勢(shì)。
英國一家報(bào)紙?jiān)?jīng)報(bào)導(dǎo)過這樣一則消息：有位當(dāng)業(yè)務(wù)員的先生每天上班非常疲憊，回到家還得做家務(wù)。為了讓太太多做家務(wù)，他總是拿妻子和鄰居太太做比較，并當(dāng)著妻子的面夸獎(jiǎng)鄰居太太。
妻子越聽越生氣，漸漸仇視起鄰居的太太，并在心底暗暗跟鄰居太太較勁。從此，妻子拼命做家務(wù)，把地板擦得干干凈凈，能照出人的影子。
先生看了，心里暗自竊喜，對(duì)妻子說：“地板你是擦得很干凈，不過鄰居太太的窗戶也擦得很亮?！庇谑瞧拮佑制疵链皯簦讲猎缴鷼?，越擦力氣越大。擦完窗戶，妻子還不解氣，又繼續(xù)洗碗、洗衣服……最后，妻子竟然因?yàn)檠獕荷吆瓦^度勞累暈倒在地，被丈夫送往醫(yī)院。
所以說，千萬別跟自己過不去。海格力斯效應(yīng)不但會(huì)讓你迷失自己，還會(huì)讓你越來越受氣。當(dāng)你仇視別人，你只會(huì)越來越氣憤，即使是自己割腕了呢，別人仍然可以舒舒服服躺在家里。
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