一、收獲| 課程中您的收獲是什么？至少寫3點(diǎn)，如果可以的話，把自己的收獲都寫清楚；

1、認(rèn)清了自己的現(xiàn)狀，直面自己的慘淡，是的，經(jīng)過一年的低谷調(diào)整，我的狀況仍然不容樂觀。

2、對于自己的期待做了一次真正意義上的厘清，明確了自己最緊迫的所需。

3、雖已過不惑之年，可人生的路依然很長，敢想，才能達(dá)到。

二、感受| 您上課過程中、制定年目標(biāo)過程中最大的感受是什么？

1、以前從未想過年目標(biāo)會有多大的意義，現(xiàn)在終于知道，年目標(biāo)能將我?guī)У皆?jīng)不敢想的地方

2、從前總認(rèn)為目標(biāo)定下了不實(shí)現(xiàn)就等于沒定，現(xiàn)在知道，原來年目標(biāo)并不是用來實(shí)現(xiàn)的，而是用來改變的

三、觸動| 最觸動你的句子有哪些？活動全程，最讓你觸動的事情是什么？

觸動我的事情有兩件：

1、老師帶病上課，仍然老媽子脾性，關(guān)注著每個用心的學(xué)員，得師如此，我復(fù)何求。

2、曾經(jīng)不太贊同以小組的形式來讓目標(biāo)達(dá)成，可是真正加入進(jìn)來后，卻非常慶幸，因?yàn)槲业纳眢w與家庭狀況都很堪憂，幾次差點(diǎn)放棄，而組長的每一次溫馨的提醒，杜絕了我偷懶，盡管質(zhì)量不高，但勝在堅持。

四、紀(jì)實(shí)| 在學(xué)習(xí)過程、20小時突擊戰(zhàn)中，都有哪些可以跟他人分享的故事？20小時突擊戰(zhàn)是如何解決您的問題的？

由于這段時間在全力處理家庭中棘手的事情，這次作業(yè)沒能夠很好地完成，但是在遇到困難時，我卻發(fā)現(xiàn)了目標(biāo)清晰能讓我盡快冷靜，這點(diǎn)非常難得。

五、目標(biāo)| 您最終確定的全年目標(biāo)是什么？如果可以的話，請將您的每張表格都發(fā)表到文章中，因?yàn)椤霸绞乔逦故?，越是容易?shí)現(xiàn)”。如果您擔(dān)心有所影響，先問問自己是否可以“干丫的”，如果還是有所顧慮，請把你的三個最重要的期待說清楚。

期待1、讓孩子走出抑郁，重回學(xué)校

期待2、讓自己的身體恢復(fù)健康，能夠輕松應(yīng)對工作、生活

期待3、讓自己持續(xù)提升，達(dá)到自我實(shí)現(xiàn)

六、推薦| 如果您可以把“跟永澄老師學(xué)做年目標(biāo)”推薦給朋友，您想說些什么？

我會把那張大霧中的圖推薦出去，并說，沒有目標(biāo)的人生是白霧茫茫，永澄老師會幫你找到霧中的方向。

七、建議| 如果您希望永澄老師未來做得更好，您會對永澄老師有哪些建議？

希望永澄老師一定要愛惜和關(guān)注自己的身體，就想關(guān)注我們一樣，只有身體好了，才能帶大家走的更遠(yuǎn)。

八、致謝| 如果在過程中您需要向一些伙伴致謝，他們是誰？可選：易仁永澄、班委團(tuán)隊、暖心姐姐、師哥師姐、同學(xué)等。

永澄老師必須感謝，沒有他，我至今還是混沌一片。

班委團(tuán)隊們都付出了很多，真的很謝謝。

再有就是我們的組長，有了他的督促，我最終交上了這份作業(yè)，沒有留下遺憾。

九、激勵| 如果您希望自己的2018年越來越好，您要對自己說些什么？

孩子的事，順氣自然吧。

多關(guān)注自己的身體。

持續(xù)提升，別忘了自己的五年愿景！