碎碎念

和冥想結(jié)緣很久，之前有過(guò)冥想帶來(lái)身體上改變的例子，所以最近狀態(tài)不好的時(shí)候，會(huì)在坐車(chē)的時(shí)候聽(tīng)冥想音頻。

在冥想的時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)自己有一些沒(méi)被察覺(jué)的情緒，它可能藏在身體的某個(gè)地方，冥想的時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)它，然后改善它。

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