001 22天前的我很慫！

在行動營四期招募的時候，我退縮了。因為我最怕寫作，而且還要每天寫。對于畢業(yè)以后就沒怎么寫過東西的我來說，感覺自己做不到，所以我放棄了。然后繼續(xù)著我的“拖延”。

當我看到第五期招募海報時，正好是跟朋友聚完會，神經還處于興奮期，立刻馬上寫了郵件。因為怕自己會慫掉。

結果我發(fā)覺，我做對了。

002 22天里做到了什么？

1）在這22天里，我不敢相信自己每天都有600+的輸出。

一開始的幾天寫起來還是比較順手，經常在上班路上就寫完了。但是畢竟平時不怎么看書，不怎么搜集素材的我來說，第5天左右就開始出現(xiàn)瓶頸期，寫不出來了！如果直接放棄不是押金的問題，而是我又會被打回原來那個又慫又拖延的自己。所以硬著頭皮堅持。

寫不出的時候就看書，網絡查有沒有類似的書籍，文章，看思維啟發(fā)。一旦因為某個詞，某個句子引起我的思考， 就把它寫下來。寫多了，就試著去把自己的理解和體會寫到文章里。就這樣，我堅持了22天。

2）在這22天里，我做到了早起定計劃。

早起一天不難，但要堅持早起22天還是需要意志的。我是比較嗜睡的人，愛早睡晚起。如果追劇那么就是晚睡晚起了。但在這22天里，很多次我都是5點半起床，偶爾稍微工作累了，會6點半起床。（平時我都是將近8點起床）

我在行動營里加入了內容組，我們幾個組員為了互相督促，所以決定每天7點前寫個早起簽到。完成不了的人有懲罰。所以每天起床后的第一件事就是寫早起簽到。寫上每天的目標，今日計劃，昨日反思和今日改進。然后晚上12點前，根據自己的情況來個復盤。

不得不說，寫計劃和復盤很重要。把計劃定好，可以避免漏掉事。而把復盤寫好，是對自己一天的反思。而過段時間把寫的復盤拿出來看一遍，可以時刻提醒自己是不是已經改了不足之處。復盤是一個自省的好辦法。

3）在這22天里，我重新開始讀書。

讀書是一輩子的事。學生時期讀書是為了考試，可是現(xiàn)在讀書是為了成為一個更好的自己。

我并不怎么愛看書。很多時候都是把書買回來看了幾頁，然后就放在那里。一年下來還是沒看完。漸漸的放棄看書了，然后到后來就是一看就犯困。行動營的第一天說了微習慣。這對我改變很大。我開始從每天逼自己看5頁書，然后漸漸發(fā)展到自主去看書，地鐵上看書，午休看會兒書。就這樣雖然看書速度還是不快，但和之前的我比起來，已經是一個進步。

003 情緒上的改變

每天的打卡材料都很有用，有些是說情緒的。我是個特別容易情緒化，脾氣暴躁，經常愛抱怨的人。但就像有句話說的，抱怨是對自己無能的無奈。所以現(xiàn)在的自己，在開始有抱怨的念頭時，我就開始想為了什么抱怨？自身有沒有問題？可不可以有改進的方法？

行動營的22天是忙碌又充實。原本的生活有時候會覺得無所事事，生活無聊，有時候就會有負面情緒出來。而現(xiàn)在因為每天都有很多事做，就沒有時間去瞎想其他閑事，焦慮情緒比以前好多了。

雖然自己控制情緒方面還需要改進，但是與22天前的自己比，已經好了很多。

004 反思

22天里雖然有了好的變化，但也有不足之處。

1）時間安排能力有待提高

接近年末，工作特別忙。然后要打卡，有時候要準備播報和熄燈的準備，自己另外還有個英語打卡，每天覺得時間不夠用。有時候在時間上的安排就很不理想。會有手忙腳亂的感覺。

2）分享課的復盤和筆記

行動營里的分享課，每節(jié)都有很多內容可以引發(fā)思考和學習。但因為工作關系，經常都是事后聽或者在路上聽。聽后的復盤工作比較缺乏。這點和其他戰(zhàn)友比，我做的并不好。

3）寫文水平，總結能力需提高

雖然每天都在寫文章，但是水平還是有待提高的。特別是細節(jié)問題，我很不擅長。還有自己本身缺乏素材，這點的話還是需要多看多收集。另外每天的早讀和思維，總有戰(zhàn)友在一結束就能做出總結，這點我自己有試著做過，但是花了很多時間，這方面也需要再多多練習。

005結營后的規(guī)劃（22天里養(yǎng)成的習慣，在這之后要如何持續(xù)下去呢？）

1）繼續(xù)看書學習，多看幾遍

在貓叔的分享里面說到了一點，很多人看了很多書，卻自己描述不出來學了什么。正確的學習應該是學完，并且可以和別人分享或者教別人。

我覺得我現(xiàn)在還是停留在讀書的表面，還不能看完用自己的語言去復述出來。所以好的書要多看，然后試著自己總結，和別人分享，并且實踐。

2）專注

不管是工作，學習，要效率高就要專注。把精力放在重要的事上。像手機，追劇就該克制。這里時間清單很重要。

3）目標

在2018年前給自己列個清單，寫上自己想在2018年想完成的事情，然后根據自己能力去分析是否可以做的到。這點貓叔說寫目標容易，但要列個好目標卻不易。這點我只能一邊實踐一邊修改?？傊?，做，就對了。