專注和深入的伴侶關(guān)系，不是理所當(dāng)然，那是心靈成長達到成熟程度的獎賞，此時彼此就像一扇門，透過對方我們連接上生命的本質(zhì)。

當(dāng)有婚外情的人感到愧疚并對外坦承其行為，此時伴侶將被迫承擔(dān)起后果的影響，因為這是把后果推給另一人的方式，也是以一種公開的方式傷害關(guān)系，因為隱私是必須被保護的。

關(guān)于這個問題，我想分享海靈格老師的一個洞見：“適當(dāng)?shù)慕庥X方式是，愧疚的人讓事情回到應(yīng)有的序位，并由他/她自行承擔(dān)這個后果，這樣就不會加重其他人的負擔(dān)。假如你想要彌補你的作為，你可以暗地做點好的事，而不需要任何告解，這或許能使事情得以解覺，遠比一開始就坦承告白并導(dǎo)致成一場大曝光而來得好多了。而且，當(dāng)我請求對方原諒時，等于把解覺所應(yīng)負的責(zé)任再次推給對方?！?/p>

所以，我們是否要寬恕對方呢？當(dāng)另一半發(fā)生婚外情時，如果我們表現(xiàn)出毫不計較、很崇高地寬恕對方，那意味著我們覺得自己比對方更優(yōu)越，因為寬恕的同時，我們也在暗地里矮化了對方，這對被原諒的一方的自尊來說是一種傷害，因此所謂的寬恕反而會帶來一種嚴重的后果。另一方面，道歉反而是一種釋放，讓彼此都能更如實地看見對方真實人性的一面，打破孩子童話式的幻想，讓彼此可以更加接近真正的對方。

有人會問：“如果我向她說抱歉，但她并不原諒、不接受的話呢？”

說抱歉的人不能要求對方一定得原諒，因為那是對方的自由；如果要求對方必須原諒，無異于是再一次將責(zé)任推給對方。道歉只能表達出我們對對方的尊重，但愧疚還是屬于自己，而且我們還是得一直背負著它，同時接下來要以更好的方式對待對方，直到重新達成彼此的平衡為止。因此，重點是如何處理自己的愧疚，是把它卸除，還是對自己說“我愿意背負這個愧疚”？背負愧疚并不會讓我們無罪，但背負罪疚卻令我們變得有力量，因此有許多好的事情可以從中產(chǎn)生，因為這種方式會讓我們更謙卑，更有愛心。這就是一種有力量的新平衡。

——《愛與和解》