感恩今天的認(rèn)知

當(dāng)我們生出悲傷 恐懼 憤怒一切一切的情緒? 當(dāng)我們受到來自他人的贊美 善意? 詆毀 惡意等所有的遭遇

試著先去接受 不要因?yàn)檫@些情緒是負(fù)面而感到自責(zé)或者難過 不要因?yàn)橘澝蓝吲d到忘乎所以? 以為這些都是真相 這些就能代表我們自己

不流浪 （不被這些情緒帶走）? 不對(duì)抗? 不約束 不逃避 不強(qiáng)求 不評(píng)判? 接納一切發(fā)生?

接納之后再去問我們生出這些情緒是否是想要去抓取什么? 面子? 地位 金錢? 美德 愛人的關(guān)懷理解 孩子的功課? 很多很多來自他人的愛與認(rèn)可……

覺察出我們?cè)谧ト∈裁?再試著去松開一些貪求 再松開一些貪求 再松開一些……

松開的越多 得到自在就越多

慢慢練習(xí) 慢慢精進(jìn)

我們每一個(gè)心思 念頭 每一個(gè)感覺 感受 我們的喜悅 哀愁 恐懼 迷失…… 每一個(gè)評(píng)判 執(zhí)著 分別心? ……好比是大海里的浪花 天空中飛翔而過的大雁 無論浪花有多密集? 大雁有多喧囂 都會(huì)落下 都會(huì)過去 大海回到平靜 天空歸于悠遠(yuǎn)? 雁過了無痕

我們的念頭也是如此? 一念生起 一念幻滅 這些念頭不會(huì)一直都在 隨著時(shí)間 經(jīng)歷 認(rèn)知的變化 念頭也會(huì)像浪花 像大雁一樣的過去 他們都不是真相所在 不是我們的本性

當(dāng)我們被欺騙 被傷害 被任何方式的對(duì)待

先有承擔(dān)的心 承擔(dān)這一切的發(fā)生 因?yàn)檫@些正是我們業(yè)力的呈現(xiàn) 接受 抱有恭敬心 再讓祂過去 回歸清凈心

我們讓所有的念頭? 念念成空

我們臣服? 隨順? 贊嘆 恭敬 不抓取

以損之又損 以致無為 的心境去讓我們的念頭一個(gè)一個(gè)生起 過去 再歸于本性的清凈

最后 離苦得樂的不二法門：一念信心

自信本自具足 我們無需去爭取 只需去開發(fā) 去挖掘我們生命的寶藏 相信一切我們想要的都會(huì)得到

相信我可以瘦到一百斤

相信我可以賺到年薪三百萬

相信2020年我會(huì)嫁得如意郎君

相信我和我的家人都是身體健康的

相信我的妹妹一定會(huì)婚姻美滿幸福

相信我的弟弟一定能成就一番大事業(yè) 并娶到理想伴侶

相信外婆一定身體健康 活到103歲