酒
孔子說(shuō)：無(wú)量
過(guò)量，傷身及亂。
適量，怡情延年。
然而，說(shuō)起來(lái)容易，做起來(lái)難。
根據(jù)自己多年的經(jīng)歷和親身體驗(yàn)，我想聊一聊喝酒那點(diǎn)事。
從第一次喝酒到今天算起來(lái)已經(jīng)有30個(gè)年頭了。
1、開(kāi)始接觸酒。
記得在職業(yè)學(xué)校上學(xué)時(shí)的一個(gè)星期天，我和幾位同學(xué)外出練地?cái)偅鐜讉€(gè)一高興就一人喝了一瓶啤酒。
一開(kāi)始，在啤酒入口的那一瞬間，感覺(jué)特別的難喝。可是喝完以后感覺(jué)有點(diǎn)發(fā)暈，渾身有點(diǎn)綿綿的暈暈的感覺(jué)，似乎還不錯(cuò)。
由于當(dāng)時(shí)正在上學(xué)，還是窮學(xué)生。所以喝酒僅僅是偶爾的事情。
2、第一次醉酒
參加工作以后，喝酒的機(jī)會(huì)多了，有關(guān)的應(yīng)酬多了，也有錢(qián)喝酒了。實(shí)際上，人和人不一樣，酒量和對(duì)酒精的耐受能力是千差萬(wàn)別的。
我的家族中沒(méi)有能喝酒的，也都對(duì)酒不感興趣，所以我沒(méi)有一點(diǎn)點(diǎn)喝酒的基因?？墒侨寺?，在江湖行走往往是身不由己的，相信你懂的！
人際交往嘛，有來(lái)就有往。你來(lái)我往，就有了名目繁多的酒場(chǎng)。比如：常規(guī)的喜酒喜面就不用多說(shuō)了，同事間的迎來(lái)送往，升遷晉級(jí)更是標(biāo)配。另外巧立名目的酒場(chǎng)更是五花八門(mén)。例如，老張搬家了，溫鍋；老李買車了，溫車；老王買了個(gè)電冰箱，溫電冰箱；甚至于小李買了個(gè)抽油煙機(jī)也喊著伙計(jì)們?nèi)爻橛蜔煓C(jī)。
終于有一次，在感情深，一口悶的氛圍中，出現(xiàn)了我人生中的第一次醉酒，嚴(yán)重的嘔吐，直到最后吐血，掛了吊瓶，好幾天身體才回復(fù)過(guò)來(lái)。
3、第一次開(kāi)始戒酒
一次嚴(yán)重的醉酒過(guò)后，我開(kāi)始了第一次戒酒，非常成功，堅(jiān)持6年遠(yuǎn)離酒場(chǎng)。
同事朋友請(qǐng)客我不去，我也不請(qǐng)他們的客，彼此敬而遠(yuǎn)之，相安無(wú)事。在那戒酒的6年里，我工作之余天天學(xué)習(xí)，考上了山東醫(yī)科大學(xué)的預(yù)防醫(yī)學(xué)函授專業(yè)，四年辛苦的學(xué)習(xí)完成了學(xué)業(yè)。
6年不沾煙酒的生活，我感覺(jué)生活非常的清新淡雅，非常的賞心悅目。
在經(jīng)常地看到喝醉酒的人時(shí)，往往唯恐避之而不及，看著他們的醉酒的丑態(tài)百出的形象時(shí)，更是非常的厭惡。
我慶幸自己沒(méi)有加入他們的行列。
后來(lái)由于工作需要，我調(diào)換了工作單位，在我離開(kāi)原單位時(shí)，一位關(guān)系很好的同事對(duì)我說(shuō)：6年的同事生活，我們處的非常愉快，就是你太清高了，和伙計(jì)們連個(gè)酒都不一起喝。
這句話，深深地觸動(dòng)了我，我做的是對(duì)還是錯(cuò)呢？
4、重上酒場(chǎng)
來(lái)到新的單位，由于工作太忙，太緊張，有時(shí)和同事在加完班吃飯時(shí)，就開(kāi)始喝那么一點(diǎn)，來(lái)緩解工作的壓力，的確有立竿見(jiàn)影的作用，神清氣爽一天的勞累就煙消云散了。
后來(lái)時(shí)間長(zhǎng)了，長(zhǎng)期的單調(diào)的工作，乏味的，一眼就看到頭的生活，在加上工作多年了，沒(méi)有晉升，沒(méi)有起色。年齡卻在逐年增長(zhǎng)，熱情正在逐年下降。消極厭世的情緒在增長(zhǎng)，玩世不恭的觀念在滋生，正常的認(rèn)知在慢慢地扭曲。
這個(gè)時(shí)候，酒就像伊甸園里的禁果，就像一把溫柔的刀，在向我展示著她的魅力。我不幸中招了，從此陷入了6年的不堪生活。
于是乎，激情靠著酒精刺激，快樂(lè)靠著酒精點(diǎn)燃，膽量和勇氣靠著酒精的刺激在爆發(fā)，一切都改變了，曾經(jīng)的，優(yōu)秀黨員、優(yōu)秀團(tuán)支部書(shū)記、單位的標(biāo)兵、年年的先進(jìn)個(gè)人成為了過(guò)去。
酒，成了我的“良師益友”，成了我生活的一部分。
我在這段，我的人生當(dāng)中最黑暗的6年中，因?yàn)榫?，衍生出了無(wú)數(shù)個(gè)荒唐的故事。
在酒后，借著酒精的魔力我開(kāi)車翻過(guò)溝（幸好毫發(fā)未損，那個(gè)年代酒駕僅僅是違規(guī)而不是違法，因?yàn)楫?dāng)時(shí)交通法規(guī)還沒(méi)有出臺(tái)，好多司機(jī)還都到處?kù)乓约壕坪箝_(kāi)車更清醒更穩(wěn)當(dāng)呢。）
醉酒后敲過(guò)領(lǐng)導(dǎo)的門(mén)，頂過(guò)領(lǐng)導(dǎo)的嘴。醉酒后，見(jiàn)人就給人家“上課”。醉酒后亂打電話，也不管人家樂(lè)意不樂(lè)意接聽(tīng)，然后，胡說(shuō)八道地，說(shuō)出一大推廢話或者是，讓人討厭的話語(yǔ)。
其實(shí)，每次在醒酒后，都懊悔不已，悔不該當(dāng)初，再然后就是，精神產(chǎn)生巨大的空虛。
5、懸崖勒馬，再次戒酒
量變引起質(zhì)變，有因就有果，終于有一次，應(yīng)驗(yàn)了。
在單位組織的年度體檢時(shí)，發(fā)現(xiàn)自己的體檢指標(biāo)有8項(xiàng)存在問(wèn)題，在這之前我健康無(wú)暇，沒(méi)有一絲一豪的不正常。顯而易見(jiàn)，這一切都是酒惹的禍。
戒酒，當(dāng)我一說(shuō)戒酒，有的同事和朋友就笑了。開(kāi)玩笑地說(shuō)，“說(shuō)戒酒的人最不要臉了”。是啊，說(shuō)這話的朋友和我都有同感。
人不是生活在真空中。
環(huán)境、個(gè)人的定力等等因素是很難逾越的鴻溝。
就拿環(huán)境來(lái)說(shuō)，根據(jù)某某媒體機(jī)構(gòu)的統(tǒng)計(jì)，世界酒量排名，俄羅斯第一，中國(guó)第二。在中國(guó)國(guó)內(nèi)，酒量排名，有一個(gè)非常形象的說(shuō)法：東北虎（東北人）、西北狼（內(nèi)蒙古人）、喝不過(guò)山東的小綿羊（魯西南人）。
我的生存環(huán)境就處在一群小綿羊的包圍之中。
6、總量控制，敬而遠(yuǎn)之，強(qiáng)化自身的定力
我沒(méi)有足夠的勇氣再說(shuō)戒酒了，但是我努力采取各種方法來(lái)控制、控制、再控制。
能控制得住嗎？你懂的，他笑了。
但是我一直在努力，這是一個(gè)不爭(zhēng)的事實(shí)。
為了嚴(yán)格控制飲酒量，我查找出來(lái)了，國(guó)際衛(wèi)生組織的安全飲酒量標(biāo)準(zhǔn)。
如何計(jì)算自己的喝酒量是否合適呢？無(wú)論哪一種酒，適度飲酒量都是以酒精攝入量為準(zhǔn)。世界衛(wèi)生組織國(guó)際協(xié)作研究指出，正常情況下，男性每日攝入的純酒精量應(yīng)不超過(guò)20克，中國(guó)現(xiàn)行的安全飲用標(biāo)準(zhǔn)是日酒精攝入量不超過(guò)15克，女性攝入量應(yīng)該更少一些。如何計(jì)算自己的酒精攝入量？中華醫(yī)學(xué)會(huì)肝病學(xué)分會(huì)主任委員、首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院肝病中心主任賈繼東教授曾推薦過(guò)一個(gè)攝入量計(jì)算公式，即“飲酒量×酒精濃度×0.8=酒精攝入量”。
如此推算下來(lái)，以白酒為例，一個(gè)人一次飲酒的量，低度酒不能超過(guò)2兩，中度酒不能超過(guò)1兩，烈性高度酒最好不要超過(guò)25毫升；葡萄酒度數(shù)相對(duì)較低，低度葡萄酒應(yīng)控制在5兩以內(nèi)，高度則不要超過(guò)3兩，否則會(huì)傷害肝臟；市面上常見(jiàn)的啤酒為原麥汁11度，其酒精含量為3.7度。如此算來(lái)，啤酒一天飲用量不要超過(guò)兩聽(tīng)(相當(dāng)于玻璃瓶的一瓶)。
我的酒量，根據(jù)30年的切身體驗(yàn)和反復(fù)的實(shí)踐以及無(wú)數(shù)次的嘔吐實(shí)驗(yàn)充分地論證出了我的安全飲酒量，恰好就是國(guó)際衛(wèi)生組織所提出的標(biāo)準(zhǔn)。這也是我對(duì)國(guó)際衛(wèi)生組織唯一佩服的理論依據(jù)。
現(xiàn)在我要做的就是，嚴(yán)格按照國(guó)際衛(wèi)生組織的安全飲酒標(biāo)準(zhǔn)，堅(jiān)決和自己斗，控制、控制、再控制。
關(guān)于酒的那點(diǎn)事，相信喝過(guò)酒的人，醉過(guò)酒的人，對(duì)于酒的認(rèn)識(shí)心照不宣，關(guān)于飲酒的故事，只有自己最清楚。
我講述的，喝酒的那點(diǎn)事，僅僅是我的故事，如有雷同請(qǐng)不要介意，如果無(wú)意中冒犯了誰(shuí)敬請(qǐng)諒解。
