從去年3月中旬至今，不知不覺一年已經(jīng)過去，更不知不覺的是我居然已經(jīng)持續(xù)練了一年的瑜伽。
從2018.3.15~至今，我每天早晨6:20起床；6:45上課；7:45完課；9:00上班。
前半年的每晚19:30~20:30還上了晚課的，但下半年就徹底把晚課放了。
不少人問：怎么起得來？
不少人說：怎么堅(jiān)持得了？
不少人夸：好勤勞~
而我想說的是，我不勤勞，我也不是靠勤勞早起的，更不是靠勤勞堅(jiān)持的，我之所以能天天早起練瑜伽，完全是因?yàn)樘珣校?/b>
這里的早起，參照時(shí)間是早上9點(diǎn)的上班時(shí)間，不是凌晨四點(diǎn)鐘的太陽哈（畢竟太懶的我凌晨4點(diǎn)也起不來啊）。
我是一個(gè)特別不自律的人。
正因?yàn)槿绱耍?b>在我堅(jiān)持練習(xí)瑜伽之前，我的腰就沒有細(xì)過。
因?yàn)樵谟錾翔べぶ?，我在運(yùn)動(dòng)上幾乎就沒動(dòng)過。
前面幾年，我意識(shí)到自己的肥胖給自己帶來多大的麻煩，比如顯老、顯矮、顯邋遢~
于是，為了減肥，我制定過無數(shù)的健身計(jì)劃。
但，從來沒超過5天就已經(jīng)放棄了。
往往都是這樣，第一天痛苦的跑完20分鐘左右，就給自己找了好多個(gè)返家的借口，比如說，今天是第一天，不能給自己那么大的量，于是走了~
第一天都放棄了，第二天更有放棄的理由了~
而原計(jì)劃是一年鍛煉個(gè)300+天、每天鍛煉個(gè)1+小時(shí)的！
漸漸的，我發(fā)現(xiàn)自己是這樣的：
有些東西要堅(jiān)持就堅(jiān)持到底！一天都不能落下！否則，有了第一次，一定會(huì)有第二次~第三次~第四次~最后就全放棄了~
在放棄這件事情上，今天能有這樣的理由，明天就就能有那樣的理由。
于是去年，為了讓自己的堅(jiān)持下去，我一鼓作氣就把一年的瑜伽給練了~
除非生理期、除非瑜伽館不開課。
每一次我想放棄的時(shí)候，我就告訴自己：
今天要是放棄，明天后天或大后天一定有更多理由去放棄！那么我就前功盡棄了！
斷了一次就全斷了！
因此，不能斷！
就這樣，我不敢停下來。
而去年后半年的晚課我都停了，正是因?yàn)橥碚n不便時(shí)時(shí)去。
當(dāng)一件事情不再具備天天進(jìn)行的特質(zhì)，堅(jiān)持起來便耗更多精氣神，因?yàn)橐坏侥莻€(gè)時(shí)間點(diǎn)，我就得花精神去想要不要去進(jìn)行它~
因此，我放掉了。
有一句話說:自律者自由。
這話沒錯(cuò)~
不過，自律卻是以犧牲一些自由為代價(jià)的。
比如說，我要有好身材的自由，就不得不犧牲掉偷懶的自由。
區(qū)別就在于，前者是理性大腦想要的自由，后者是原始大腦想要的自由。
?
分清這一點(diǎn)，有助于讓我們理清我們究竟要舍棄什么自由、要追求什么自由。
理性大腦想要的自由是，自我主宰。
因此要進(jìn)階、提升、隨目標(biāo)走。
原始大腦想要的自由是，自我放縱。
因此會(huì)娛樂、放松、隨心所欲。
前者是長遠(yuǎn)有價(jià)值的自由，
因?yàn)樗茏屇惬@得更多資本，以主宰自己的命運(yùn)。
如每次采訪前的閱讀量都有20萬字左右的楊瀾、如每拍一部電影就get到一種新技能的彭于晏，他們都是覺得自己“不夠聰明”、“沒什么才華”的人，從而他們一直拼命學(xué)習(xí)、盡力提升自己、全力以赴的工作。
他們最終逆轉(zhuǎn)了自己的人生。
后者是短淺無價(jià)值的自由，
因?yàn)樗喟霑?huì)令你頹敗，甚至讓人生陷入失控狀態(tài)。
比如說想吸毒就吸毒的人、想放火就放火的人、想懶散就懶散的人、想放棄就放棄的人······
他們?yōu)榱水?dāng)下的小自由，失去了更多的大自由！
有句話說得不錯(cuò)：
自由不是你想干什么就能干什么，
而是你想不干什么就有能力不干什么。
——（伊曼努爾·康德）
如果，你想干什么就干什么，那就是自我放縱的自由！
而當(dāng)你犧牲掉自律時(shí)的小自由，換來自立后的大自由！這時(shí)你不想干什么就有能力不干什么！
不想做這樣的工作？好，那就換成自己最喜歡的！
不想租這樣的房？好，那就買個(gè)自己合意的！
不想開這樣的車？好，那就換成自己想開的！
真正的自由，是對(duì)命運(yùn)有自主權(quán)，對(duì)生活有選擇權(quán)！
